Почему нельзя спать в наушниках?

Казалось бы, в чем может быть секрет SleepPhones: это не самые дешевые наушники с простой конструкцией, которую давно копировали китайцы, и, тем не менее, оригинальная версия от AcousticSheep пользуется неизменным стабильным спросом. При всей простоте внимания они заслужили.

Если заглянуть в статистику запросов WordStat, то и мягкие наушники, и наушники-повязки, очевидно, свою маленькую и гордую нишу заняли.

Причем, применение им нашлось и в спорте, и в отдыхе: тот же AcousticSheep уже давно разделился на повязки для сна и для бега (RunPhones).

Последние, например, показались удобными тем, что не полностью блокируют внешние звуки, а сама повязка не пускает пот к глазам.

Почему нельзя спать в наушниках?

Но, вернемся к нашим баранам, или в данном контексте — овечкам. История SleepPhones началась на Kickstarter, где получила одобрение на $65000. После чего семейная пара запустила массовое производство простого и полезного аксессуара. 

В чем польза?

Проблема сна в целом — одна из наболевших на сегодняшний день, и любые средства тут хороши: и помощь, и аналитика. Люди обеспокоены своим режимом, да и если спросить кого-то из нас, как давно мы спали хорошо, как давно мы высыпались, сходу мало кто ответит. 

Советов на тему, как лучше спать или засыпать, поистине множество. И один из них как раз связан с музыкой и звуками! Безусловно, кроме музыки есть и другие базовые рекомендации для того, чтобы отлично спать и высыпаться, и среди них:

  • Вставать и ложиться в одно и то же время
  • Не спать днем
  • Использовать спальню только для сна и секса, чтобы у мозга была четкая ассоциация
  • Сохранять в спальне темную и тихую атмосферу
  • Не есть много на ночь
  • Избегать кофеина после обеда

Вот тут-то и пришлись к месту наушники для сна: а как, в общем-то, слушать музыку перед сном? В любых классических оголовьях будет не очень удобно, пластик может давить, мешать, доставлять дискомфорт. Затычки: на спине — ок, а вот на боку могут давить в ухо. Риск сломать наушники тоже возникает, когда человек уже не контролирует движения во сне. 

Почему нельзя спать в наушниках?

В случае же со SleepPhones всех этих беспокойств нет. В повязке удобно лежать и засыпать, а повредить конструкцию невозможно. Даже провод в дополнительной обмотке.

Почему нельзя спать в наушниках?

Кстати, и эту проблему позже решили совсем беспроводной версией. 

В отличие от китайских клонов, а они есть, и скрывать этого нет смысла, в SlepPhones очень достойно сделаны динамики. Те же китайцы, которые кстати, используют оригинальные фото бренда, показывают свои излучатели: как видно, они жесткие, и были таковыми во всех экземплярах, которые мы до этого тестировали. 

Почему нельзя спать в наушниках?

По сути, в этих мешочках лежат маленькие колоночки, пластиковые, и это жутко неудобно, особенно во время естественных движений головой. В SleepPhones все несколько иначе, динамики, действительно гибкие, сами излучатели как бы вынуты из корпуса наушников и обшиты тканью. 

Почему нельзя спать в наушниках?

В разрезе: 

Почему нельзя спать в наушниках?

Сами излучатели легко вытащить из повязки, чтобы ее простирнуть, потому что рано или поздно делать это придется. Теперь пару слов о звуке. 

Он весьма достойный. Если руководствоваться некоторыми тестами, скажем, на YouTube или тут, то SlepPhones начинают подавать едва различимый гул еще до того, как «закадровый голос» озвучит 20 Гц. Затихают они на 17000.

Казалось бы, дороговато, и вообще, зачем нужен отдельный гаджет под такую специфическую задачу. Прозвучит, возможно, смешно, но помимо того, что недостаток сна — критичен и, как утверждается в ряде исследований, ухудшает имунную функцию организма, так еще и музыкой лечат!

Точнее, так: пациентам во время реабилитации для улучшения качества сна, как один из нефармакологических методов, предоставляли возможность засыпать под расслабляющую музыку, что оказывало свой положительный дополнительный эффект по сравнению с другой подконтрольной группой, такой возможности лишенной. 

А далее — уже как пазл собрать: комфортный сон + расслабляющие, успокаивающие звуки + отсутствие внешнего дискомфорта, неудобств = SleepPhones, мягкие наушники-повязки. Когда мы говорим «повязки», кстати, то ровно это и имеется в виду: наушники выглядят как мягкий спортивный ободок: 

Почему нельзя спать в наушниках?

Эластичный, растягиваемый, однако не давящий сильно на голову, так как никаких резинок и «укреплений» внутри нет. 

Как итог, надо отметить

  • SleepPhones — действительно очень удобные наушники, которые предназначены для обеспечения комфортного засыпания под музыку (факультатвино — аудиокнига/сериал)
  • Они не сломаются
  • Они не потревожат вас

Такие наушники действительно представляют ценность, потому что проблема сна и бессонницы стоит довольно остро. В стране, где они создавались, например, 20% взрослого населения страдают от этого, при этом сидят на разного рода препаратах, которые могут реагировать и не очень своевременно. В частности, 1500 смертей в год приходится на аварии по причине «заснул за рулем». 

Музыка и успокаивающие звуки перед сном — не новость и не редкость. Есть и специальные гаджеты, которые могут имитировать пение птиц, шум водопада, однако слушать их на громкости может быть некомфортно по отношению к тому, кто находится в постели рядом. 

Некоторые исследования и эксперименты показывают, что и при сложных болезнях «музыка лечит». Если не говорит о совсем уж «странных» методиках музыкальной терапии при раке, то выше приводилась другая ссылка на более понятное заключение. Впрочем, музыкотерапия известна издревле, о чем знает и Википедия.

Остается вопрос стоимости, и это может отпугнуть, хотя три тысячи за проводную версию наушников вроде не выглядят катастрофой. Беспроводная же повязка обойдется в 6000 рублей. 

Источник: https://www.ixbt.com/live/tolikmg/obzor-sleepphones-ili-pochemu-myagkie-naushniki-dlya-sna-tak-populyarny.html

Вредно ли спать (засыпать) в наушниках

Решили попробовать для себя новый жанр на GeekTimes — пост-вопрос, причем, вопрос не праздный: опасно или нет засыпать в наушниках? Почему нельзя спать в наушниках? Еще с момента «презентации» тут наушников для сна так или иначе возникали и вопросы, и критические отзывы на тему того, что «спать в наушниках очень вредно».

Что по этому поводу говорят люди?

В сети, как всегда, полно экспертов, которые обитают на форумах, ответах.мейл.ру и других авторитетных для многих площадках, которые в известной степени утверждают, правда, ни на что не ссылаясь, что спать в наушниках вредно. Почему нельзя спать в наушниках?

Здесь важно отметить, что большинство заключений подается через вводное «я думаю» и его производные: «кажется», «полагаю» и прочее. Наш локальный аналог Quora (где, кстати, тоже задавался аналогичный вопрос), The Questions, где стало принято искать ответы на все вопросы, тоже не обошел тему стороной и выводится чуть ли не на первой строке поисковика:

Почему нельзя спать в наушниках? И опять же, «думаю, да, безусловно, вредно» и «точно будет большим минусом». Неубедительно, но безапелляционно.

На русском языке в 2016 году была опубликована заметка на портале «Московская медицина», где также без ссылок на исследования можно прочитать:

Слушать музыку перед сном может быть вредным для качества сна

Ни одно исследование до сих пор не проанализировало влияние этой привычки засыпать в наушниках, но недавние исследования показали, что использование наушников во время сна может нарушить сон с помощью меняющихся циклов и снижая, таким образом качество сна.

Вредно VS безопасно

Основная проблема с ответом на этот вопрос, вероятно, связана с подменой понятий: действительно, есть основания полагать, что спать в наушниках небезопасно по ряду причин. Даже на западных форумах в режиме «вопрос-ответ» врачи совершают ту же ошибку, путают вред и потенциальную опасность, связанную с тем, что человек может прослушать пожарную сигнализацию или датчик утечки газа.

Что есть — то есть. Можно задушиться проводом, можно прослушать сигнал тревоги, воров, убийц. Были и совсем трэшовые случаи (Осторожно), однако все они в категории «опасность для жизни, здоровья по причине закрытых ушей».

Что понимать под вредно?

В связи с этим вопрос назрел, а что понимать под «вредно спать в наушниках». Вероятно, мы должны ответить, что это надо трактовать как непосредственный вред органам слуха, наносимый именно наушниками именно во время сна. И тут тоже возникнут некоторые трудности, потому что вред от наушников — вещь вроде бы очевидная. Но нигде не находится убедительных доказательств того, что, засыпая с наушниками, этот вред наносится «более лучше».

Да, прослушивание музыки в наушниках может негативным образом отражаться на органах слуха, что доказано и очевидно. Однако не только шум в наушниках, но и шум в целом — вещь пагубная. Быстрее ухудшится слух или медленнее, судя по исследованиям, это все равно неизбежно произойдет. Но в этом смысле, выходит, что наушники, мерзавцы такие, не только ночью, но и днем в равной степени опасны.

Музыка для сна

Влияние музыки на организм вроде бы доказано. Причем, она может и лечить, и убивать.

О музыкотерапии говорить сложно, конечно. Однако есть некоторые косвенные указания на то, что музыка для сна все-таки существует. Понимать это надо таким образом, что некоторые частоты настраивают человека на определенный лад, способствуют расслаблению, релаксации, что облегчает процесс погружения в сон.

На уже упомянутом форуме в сжатой форме к этому склоняют и врачи. А в более развернутых исследованиях можно встретить заключение, что музыка помогает так: снижая болевые ощущения при фибромиалгии, которые провоцируют бессонницу, помогают пациенту заснуть. Или в качестве профилактики все той же бессонницы — при постравматическом стрессовом расстройстве.

При этом, стоит отметить, что никакого конкретного указания на то, каким способом необходимо прослушивать музыку, в наушниках или нет, не надо. Влияние расслабляющей классической музыки положительно сказывается на сон студентов, и опять — в наушниках или нет?

В авторском материале перечислены некоторые проблемы, которые могут возникнуть именно при использовании наушников.

Среди уже упомянутых опасностей удушения, затрудненной реакции на сигнализацию, отмечается некроз кожи, например, правда, со ссылкой на женский журнал. При этом речь идет о типе наушников «затычки».

Примечательно, что в качестве альтернативы и способа безопасного прослушивания тот же автор приводит как раз наушники повязки, SleepPhones в том числе.

Почему нельзя спать в наушниках?

Иными словами

В качестве итога, подводящего, собственно, к вопросу, придется отметить вот, что:

  • Наушники во время сна могут быть опасны, но вред для здоровья, для слухового аппарата недоказан.
  • Вред слуху от использования наушников в ночное время и в дневное — равнозначен.
  • Музыка может быть рекомендована как нефармакологическое средство для облегчения погружения в сон
  • Слушать ее можно, вероятно, как в наушниках, так и без них, — преимущество наушников в том, что это не будет мешать окружающим.

В связи с этим вопрос, как считаете вы?

Источник: https://habr.com/post/373739/

Можно ли спать в наушниках с музыкой

Учеными было доказано, что песни способны позитивно влиять на память, но важно, чтобы частота звуков соответствовала частоте мозговых волн. Звуки мелодии хорошо влияют на творческое восприятие, но только при сознательной работе мозга

Подсознание же больше оказывает взаимодействие на ощущение, и если человек чувствует себя комфортно во время сна с музыкой в ушах, тогда вероятность что это навредит низкая.

К чему может привести прослушивание музыки в наушниках во время сна

Не смотря на то, что на душевное состояние она может влиять положительно, такой сон считается небезопасным. Например, когда человек часто переворачивается во сне, при этом его провод наушников короткий, увеличивается риск получить повреждение внешнего уха, а в будущем столкнуться с отитом.

Также не допускается громкое прослушивание, ведь это вредит барабанным перепонкам. Выделяют еще ряд болезней, которые могут развиться из-за постоянного сна в наушниках.

Любителям такого сна необходимо знать тот факт, что во время проигрывания музыки мозг не способен отдыхать, так как продолжает воспринимать звуки, а это приводит к разным последствиям, например:

  1. Стресс;
  2. Бессонница;
  3. Снижение иммунитета;
  4. Недосыпание;
  5. Хроническая слабость.

Еще чего стоит опасаться во время сна с наушниками – удар током. Никто не застрахован от того, что во сне случайно перекусит или поцарапает изоляционный провод. Естественно разряд током будет не сильным, но то, что вы его почувствуете это факт.

Как мы видим, последствия от прослушивания музыки во сне могут быть как позитивными (возможность расслабиться, снять стресс, нормализация работы нервной системы и пр.), так и негативными.

Видео:

Какое мнение у специалистов по этому поводу

Специалисты говорят, что спать в наушниках нельзя. По их мнению, вероятность того, что музыка во сне будет влиять негативно на самочувствие и иммунитет человека гораздо выше, чем положительно. Сон необходим для того, чтобы ЦНС отдыхала, и если возникнут нарушения, человеку потребуется восстановление.

Хуже, если человек слушает ее громко. Специалисты уверенны, что таким образом легко повредить внешнее ухо и перепонку, а это повлечет за собой тяжелые заболевания, среди которых отит. Также врачи говорят о том, что громкое прослушивание ведет к снижению, а то и потери слуха вообще.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Что делать, если вы переели на ночь полезные советы

Но не смотря на все это никто не отменяет возможность прослушивать тихую и успокаивающую мелодию. В таком случае можно получить позитивное влияние музыки на организм, а некоторые врачи нередко применяют такую музыкотерапию в своей практике.

Почему нельзя спать в наушниках?

Наилучший вариант прослушивать классические песни во время сна в те дни, когда был пережит стресс, сильно устали или тяжело уснуть, но не увлекайтесь.

Храп не только ухудшает жизнь самого больного, но и его близких. Снижается качество сна, что приводит к усталости на протяжении всего дня. Пока пациент лечится от храпа, его родным можно использовать приспособления и средства для защиты от шума.

Беруши

Чтобы не пришлось слышать храп и удалось быстрее уснуть, многие специалисты рекомендуют использовать беруши. Прекратить поступление посторонних звуков на слуховой анализатор помогут специальные приспособления, которые вставляются в уши. Они изготовлены из пластика, резины или плотной пены. Чтобы правильно использовать беруши, следует придерживаться простых рекомендаций:

    Чтобы быстрее уснуть под звук храпа и не навредить себе, перед использованием следует внимательно ознакомиться с инструкцией от производителя. Если человек склонен к ушным инфекциям, перед применением берушей рекомендуется проконсультироваться с врачом. Перед каждым использованием приспособления нужно хорошо мыть руки, что поможет избежать проникновения инфекции в ушные проходы. Утром беруши необходимо хорошо вымыть. Не следует устанавливать приспособления слишком глубоко в ушной проход.Важно убедиться, что даже с берушами удастся услышать звук пожарной сигнализации или другие важные сигналы.
Читайте также:  Почему нельзя заниматься сексом при месячных?

Прослушивание музыки

Чтобы адаптироваться к неприятным звукам, рекомендуется использовать обычные наушники для прослушивания музыки. Это лучший вариант для женщины, муж которой постоянно храпит.

Чтобы перестать обращать внимание на храпящего человека, включают перед сном любимые песни и слушают их через наушники. К такому нужно привыкнуть, но со временем дискомфорт исчезает

Метод поможет уснуть за считаные минуты и предупредит пробуждение посреди ночи.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Ребенок постоянно ноет почему и что делать с нытьем

Реклама:

Чтобы заглушить избыточные звуки от спящего храпящего человека, рекомендуется задействовать источник белого шума. Можно применять:

  • включенный шипящий телевизор;
  • работающий вентилятор;
  • звук ручья или любые успокаивающие звуки природы нейтрального оттенка.

Такие манипуляции не позволят остановить громкий храп, но уменьшат концентрацию внимания на неприятном навязчивом шуме. Это поможет крепко спать и не просыпаться на протяжении всей ночи.

Другие методы

При появлении храпа у близкого человека можно применить много других методов, которые останавливают этот процесс и избавляют от раздражающих звуков или помогают не обращать на них внимания.

  • К спинке пижамы храпящего человека необходимо прикрепить теннисный шар. Он не позволит ему спать на спине, когда вероятность появления громких звуков выше всего.
  • Под голову необходимо положить несколько больших подушек. Приподнятое тело предотвратит западание неба, что делает невозможным храп.
  • Перед сном можно выпить легкий седативный препарат (валериану, пустырник), что нормализует деятельность нервной системы и предупредит просыпание на фоне внешних раздражителей.
  • Необходимо попробовать не воспринимать храп как серьезную проблему. Со временем удается привыкнуть к этому и вовсе не обращать внимания.
  • Если указанные методы не помогают, необходимо уговорить близкого обратиться к врачу. Он проведет обследование организма и предложит возможные варианты лечения.
  • В крайних случаях можно перейти спать в другую комнату. Это позволит сохранить здоровые отношения и не ссориться из-за этой проблемы.

Борьба с храпом должна происходить комплексно с учетом типа патологии, которая спровоцировала его. Поэтому при появлении ронхопатии следует попытаться найти оптимальные решения, а не игнорировать близкого человека и обвинять его в сложившейся ситуации.

Реклама:

Если нет возможности тратиться на наушники для сна от шума можно с легкостью превратить обычный музыкальный аксессуар в полезный. Для этого понадобится немного терпения, натуральная плотная ткань и старые наушники.

Использовать можно как проводные, так и беспроводные наушники. Для начала потребуется сделать выкройку повязки (индивидуальные размеры головы).

С помощью обычного клея можно соединить две части: повязку и наушники. Следует помнить о правильном их размещении. Для образования звука также используется блютуз или соответствующий разъем.

Здоровый сон – важная составляющая жизни любого человека, который проводит во сне треть своей жизни. Многие из-за стресса или быстрого темпа современности имеют проблемы касательно отдыха. Чтобы обеспечить крепкий, расслабляющий и полезный сон как ночью, так и днем, приобретите или сделайте музыкальные повязки на глаза. Результатом крепкого сна является хорошее настроение на протяжении дня!

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  У ребенка температура 35Почему нельзя спать в наушниках?Почему нельзя спать в наушниках?

Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и применению препаратов обязательна консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

Новомодный шумоизоляционный гаджет рекомендуется выбирать исходя из предпочтений. Не нужно забывать об удобстве – материал обязан быть качественным, мягким и по возможности из натуральных волокон.

Перед тем как купить наушники для сна, эксперты советуют учитывать:

  1. Провод или Bluetooth. Первый вариант актуален для путешествий, второй – для отдыха в лежачем положении.
  2. Гигиена. Повязки на глаза должны иметь возможность стирки, в качестве предупреждения развития патогенных микроорганизмов. Для прочих материалов производитель должен озаботиться альтернативными способами чистки.
  3. Качество звучания. Недорогие гаджеты не гарантируют идеального звучания, но быстро засыпать с ними можно, т.к. превосходно передают звуки природы, моря или животных.
  4. Шумоподавление. Чтобы заглушить храп, разговор окружающих в общественном транспорте или шумных соседей супертонких приборов будет недостаточно, но при бессоннице или чувствительной нервной системе хватит.

Шумоизоляционные для комфортного сна

Существует 2 типа шумоизолирующих наушников: активный и пассивный. Первый тип способен поглотить посторонние звуки. Отличается наличием динамиков и микрофона. Такие активные против шума устройства позволяют общаться с другими обладателями подобных наушников.

Почему нельзя спать в наушниках?

Пассивные не оснащены дополнительны возможностями, но при этом являются более популярными среди потребителей.

Для релаксации

Производители предлагают два вида «ушных затычек»: проводные и беспроводные, работающие через блютуз. Такая технология легче подключается, т.к. провода постоянно приходится распутывать.

В зависимости от вида меняется стоимость шумозащитных наушников. Беспроводные стоят раза в два дороже. От обычных отличаются гладкой структурой повязки, куда встроен передатчик.

Рейтинг производителей по отзывам потребителей:

Источник: https://DobryjSon.ru/newest/nausniki-dla-sna.html

Как выбрать наушники, в которых можно слушать музыку во время сна? ТОП-5 лучших моделей в 2019 году

Если бы производители не продавали наушники для сна, я бы сама лично их придумала и начала выпускать! Это мнение разделят со мной, пожалуй, меломаны всего мира, которые не готовы расставаться с музыкой даже на время сна.

Этот практичный гаджет не нуждается в особой рекламе и объяснении — каждый из вас понимает для чего он нужен.

Но, несмотря на понятное и простое назначение, стоит сказать, что подобные современные гаджеты различаются не только по цене, но и по дополнительным функциям.

Мы уже рассказывали про шапки со встроенными наушниками, а из нашего сегодняшнего обзора вы узнаете, какие наушники для сна сегодня продаются лучше всего, чем они отличаются, и как выбрать самый подходящий вариант.

Как выбрать наушники для сна?

Начнем сразу с главного. Выбирать такой гаджет, в первую очередь, необходимо по удобству: чтобы материал был качественным, приятным на ощупь, и желательно натуральным. Надо ли говорить, что уши будут пропаренным как после сауны, если вы уснете в синтетической повязке?!

Провода или Bluetooth? Подумайте заранее, если вы спите не в самолете или поезде, а медитируете перед сном, удобно ли вам будет проснуться через пару часов, запутанным в проводах? Какая уж тут медитация?!

Гигиена. Кроме того, не забывайте, что это предмет частого использования, и, чтобы он не превратился в рассадник микроорганизмов, производителем должна быть предусмотрена возможность стирать материал, вынув перед этим «электронную начинку» или очищать иным способом.

Качество звука. К качеству звука в подобных наушниках нельзя предъявлять такие же высокие требования, как к серьезной и дорогой аудиосистеме. Тем не менее, если вы не пожалеете лишние $10-15, то получите вполне приличный источник звука и для ночи, качества которой хватит для передачи звуков природы, шума моря, крика птиц.

Шумоподавление.

Разумеется, необходимо подумать и о том, что данный гаджет пригодится еще и на тот случай, когда необходимо заглушить посторонние, зачастую раздражающие звуки: будь то храп, разговоры попутчиков (общественный транспорт), шумных соседей и т.п. Очевидно, что те, что позиционируют себя как ультратонкие, с данной задачей будут справляться чуть хуже, нежели те, что выполнены более основательно.

Поэтому, исходя их этих важных критериев, мы расположили наушники в зависимости от их цены. В нашем топе вы найдете как самые эстетские — шелковые наушники за $22, так и наушники с для поклонников чистого звука за целых $39 — если уж спать, то с королевским комфортом! Для тех же, кто не хочет переплачивать, мы нашли самые дешевые (правда, не самые комфортные) наушники за $9.

ТОП-5 наушников

Самые дорогие наушники – Sound Asleep Sleep Headphones: Memory Foam Eye Mask with Wireless Bluetooth Earphones & Mic

Почему нельзя спать в наушниках?

Эти наушники выполнены в виде маски, правда, сделаны они уже более основательно. За что производитель просит ~$43. Выполнены они из мягкого плюшевого материала и рассчитаны на 4-6 часов непрерывного воспроизведения аудиозаписей. За счет встроенной системы Bluetooth 3.0 EDR наушники и микрофон (также позволяет разговаривать по телефону) подключаются по Bluetooth к любому совместимому с ними устройству, будь то iPhone, iPad или смартфон на Android.

Однако стоит предупредить обладателей чуткого сна — спать с достаточно объемными динамиками и кнопками, расположенными на внешней стороне повязки, может быть неудобно, если вы предпочитаете сон на боку. Но эта проблема легко решаема — достаточно повернуться на спину. А вот мигающий в ночи светодиод может не понравиться вашему партнеру. Хотя и тут есть выход — подарите ему такие же наушники.

Что касается гигиены, тот тут стоит предупредить — стирать такой гаджет не рекомендуется, лучше чистить его локально в месте загрязнений.

Почему нельзя спать в наушниках?

Эти ультрамягкие наушники для сна и путешествий со стерео-динамиками очень хорошо раскупаются благодаря главной, отличающей их от большинства аналогов функции.

Гаджет выполнен в виде маски, которая защищает глаза от света и хорошо подойдет тем, кто любит поспать подольше и не хочет просыпаться с первыми лучами солнца.

Также она подойдет, если вы много путешествуете и спите в самолетах и поездах, где нельзя выключить свет.

Маска-наушники выполнена в двух вариантах цвета: светло-голубом и темно-синем, по цене ~$22 за штуку. Эта модель сделана из 100% шелка, что понравится любителям натуральных материалов. Она имеют встроенную звуковую карту и при необходимости может подключаться к телефону, что позволит совершать звонки, а руки при этом будут оставаться свободными.

Литий-ионная батарея рассчитана на 6-8 часов непрерывной работы. При этом заряжается она всего за 2 часа через USB-кабель. Согласно техническим характеристикам, дальность передачи микрофона — 1 м, расстояние передачи аудиофайлов на наушники — до 10 м. К слову, возможно это благодаря Bluetooth.

Крепится эта маска-наушники на голове плотно и крепко – cпасибо липучкам. Они же дают ей универсальный размер: носить ее, как заявляет производитель, могут и взрослые, и дети. Возможно, это за счет того, что динамики можно продвинуть внутри повязки после ее закрепления на голове.

Главное, о чем убедительно просит производитель: вынимать перед стиркой из тканевой повязки электронные части. Стирать гаджет можно как вручную, так и в стиральной машине, главное — чтобы вода была холодной.

Кстати, благодаря этому можно легко решить проблему, с которой сталкиваются некоторые покупатели с особо чувствительным обонянием — новая маска имеет запах, который можно удалить выветриванием или стиркой.

Прежде чем перейти к следующей модели, добавим, что качество воспроизводимого этими наушниками звука можно оценить на 4 балла из 5 возможных. Все же для прослушивания концертов классической музыки с чистым воспроизведением предпочтительнее предыдущие наушники из нашего обзора.

Почему нельзя спать в наушниках?

Цена на эти наушники составляет ~$17 (в зависимости от модели). За эту сумму вы получаете стереонаушники безо всяких проводов из нейлона с хлопком или из полиэстера.

Мягкий и хорошо тянущийся материал ободка, внешне напоминающий вязаную резинку, обеспечит комфортный сон (при необходимости повязка спускается на глаза, если у вас есть светобоязнь). А вынимающиеся электронные детали, в том числе встроенный V3.

0 + EDR Bluetooth, позволят стирать повязку при малейшем загрязнении.

Зарядить этот гаджет можно через USB-кабель от электросети или компьютера.  Литий-ионная батарея заряжается 2,5 часа и рассчитана на 5 часов непрерывной работы (до 60 часов ожидания). Мощности встроенного Bluetooth хватит, чтобы передавать сигнал на расстояние до 30 футов (9,1 м). Через это устройство вы также сможете совершать и принимать звонки с вашего телефона.

На наш взгляд, это весьма хороший вариант беспроводных наушников для сна и спорта (в особенности для любящих бег, пот хорошо впитывается в хлопковый подклад ободка), имеющий вполне оптимальное сочетание цены и качества среди подобных по группе товаров. А производитель ко всему прочему гарантирует вернуть деньги покупателям в течение 90 дней, если товар им не понравится.

  • Почему нельзя спать в наушниках?
  • Эта модель прекрасно подойдет тем, кто не может засыпать без любимой аудиокниги, но при этом не готов переплачивать. 

Источник: https://gadgets-reviews.com/ru/obzory/622-kakie-naushniki-dlya-sna-vybrat.html

Можно ли спать в наушниках с музыкой: мнение специалистов

Существуют люди, которые спят, слушая музыку в наушниках. Чтобы ответить на вопрос, можно ли это делать, давайте разберемся во всех преимуществах и недостатках этого явления.

Если слушать музыку во время сна

Музыка является хорошим способом расслабиться. И если вы поставите тихую, классическую мелодию, качество сна улучшится. Причина в том, что в течение дня, человек теряет много энергии, а из-за напряженного темпа, биоритмы часто сбиваются. Это приводит к раздражению и стрессу. А спокойная музыка поможет успокоиться, расслабится и вернуть силы.

Почему нельзя спать в наушниках?

Было доказано, что музыка положительно влияет на память, но только в том случае, если частота звуков соответствует частоте мозговых волн. Мелодия помогает улучить творческое восприятие.

Но в то же время, она способна это сделать только при сознательной работе мозга. А подсознание больше оказывает воздействие на ощущения.

Если вы чувствуете комфорт, когда спите с играющей музыкой, все в порядке и она вряд ли навредит.

Какие могут быть последствия

В то же время спать в наушниках считается небезопасно. Если человек часто поворачивается, а провод слишком короткий, есть риск, что наушник поцарапает внешнее ухо и это приведет к отиту.

Если слушать слишком громкую музыку, есть риск повреждения барабанной перепонки. Это способно вызвать вестибулятит, который является первым шагом к появлению менингита.

Но это еще не все болезни, которые могут появиться, если спать с наушниками.

Когда человек спит, его головной мозг перестанет воспринимать окружающие факторы, поэтому отдыхает. Но при включенной мелодии, он продолжает воспринимать звуки, поэтому он не восстанавливается. Как последствия у человека может появиться:

  1. Бессонница.
  2. Недосыпание.
  3. Снижение иммунитета.
  4. Стресс.
  5. Хроническая слабость.
Читайте также:  Почему нельзя называть ребёнка в честь умершего?

Еще одна опасность – риск удара током. Это случается, если во сне случайно перекусить или поцарапать изоляцию. Удар будет не сильным, но вы его точно почувствуете.

Почему нельзя спать в наушниках?

Справка! Но последствия могут быть и положительными, ведь музыка хороший способ расслабится и снять стресс. Она способствует нормализации работы нервной системы, и хорошо помогает при бессоннице. Главное выбрать тихую и спокойную мелодию.

Что говорят специалисты

Специалисты считают, что лучше не спать в наушниках. Слишком большой опасности при их использовании ночью нет. Но это будет отрицательно сказываться на самочувствии и иммунитете человека. Важно, чтобы центральная нервная система отдыхала ночью. При ее нарушении, потребуется восстановление, но помните, что утраченные нейроны вернуть невозможно.

Почему нельзя спать в наушниках?

Самая большая проблема, если человек включает громкую музыку. Тогда есть большой риск повреждения внешнего уха и барабанной перепонки, что приведет к отиту или к более серьезным заболеваниям. Специалисты считают, что слишком громкая музыка может стать причиной потери слуха.

Но в то же самое время, если выбрать тихую и успокаивающую мелодию, это положительно отразится на вашем здоровье. Многие доктора используют это в медицинских центрах для лечения нервов.

Можно посоветовать, слушать во сне классическую музыку только в те дни, когда вы перенесли стресс, очень устали или не можете уснуть. Не рекомендуется делать это каждый день.

Подпишитесь на наши Социальные сети

Источник: https://setafi.com/elektronika/naushniki/mozhno-li-spat-v-naushnikah-s-muzykoj/

Наушники для сна противошумные: виды, изготовление своими руками

Ранее бессонницей обычные люди почти не страдали. Работа была настолько изматывающей, что человек засыпал едва голова касалась подушки. Но наука и техника развивались, самый тяжелый физический труд взяли на себя машины.

Все чаще стали появляться проблемы со сном, его недостаток многие компенсируют приемом энергетиков, допингов. Но некоторые причины возникновения этого неудобства можно решить довольно простым способом.

Не так давно появился в продаже новый девайс – противошумные наушники для сна. Они помогают наладить спокойный, полноценный ночной отдых.

Факторы, препятствующие нормальному сну

В народе говорят, что самое дорогое и желанное для людей – это сон. От него зависит жизненная энергия, работоспособность, хорошее настроение. Постоянное недосыпание вызывает хроническую усталость, депрессию, может привести к физическим, психогенным болезням. Помешать нормальному отдыху могут:

Почему нельзя спать в наушниках?

  • звук;
  • свет;
  • запах;
  • прикосновение;

Нарушают сон и многие другие факторы. Это стресс, усталость нервное перенапряжение, соматические проблемы. Могут испортить ночной отдых неудобная постель, душная комната, неприятная одежда.

Наушники для улучшения качества отдыха

Чтобы устранить такую помеху для полноценного отдыха, как звук, разработаны специальные шумоподавляющие наушники для сна. Это спасение для тех, кто вынужден спать днем, в дороге.

Отдых может нарушить храпящий сосед, шумная вечеринка поблизости, сигналы проезжающих машин. Все эти проблемы возможно устранить при помощи специальных приборов.

Назначение аксессуаров

Наушники предназначаются для обеспечения звукоизоляции. Также через них можно прослушивать расслабляющую, успокаивающую музыку.

Некоторые модели поддерживают мобильную связь от телефона через Bluetooth. Есть возможность разговаривать с абонентом, при этом руки будут свободны. Выпускаются и комплекты с повязкой для сна. Другие аксессуары оборудованы будильником, помогающим не проспать, вовремя пробудиться.

Разновидности приспособлений

Устройства для обеспечения шумоизолирующих свойств бывают двух видов. Первый вид это беруши. Они производятся в форме патрона. Изделие вставляется в ушной канал, плотно прилегает и мешает проникновению звуковых раздражителей. Они выполняются из поролона, резины, силикона.

Вторым видом являются наушники. Выпускается много различных моделей, каждая из них имеет свои плюсы и минусы.

Почему нельзя спать в наушниках?Совет! Прежде, чем купить прибор, необходимо внимательно изучить ассортимент существующих устройств, подобрать наиболее подходящую для конкретного человека разновидность.

Возможно изготовить наушники для полноценного сна от раздражающего шума своими руками. Берут вату или поролон, оборачивают пищевой пленкой, создают удобную форму по ушному проходу. Затем приспособление помещают в ухо, после этого можно спокойно ложиться спать. Но все же лучше приобретать устройства в аптеке, чтобы не вызвать негативных реакций со стороны организма.

Достоинства и недостатки

Покупать наушники для сна или нет – личный выбор каждого. Как и у любого прибора у них есть свои достоинства и недостатки. К положительным свойствам можно отнести:

  • возможность слушать любимую музыку перед сном;
  • отсутствие дискомфорта от выпирающих деталей;
  • использование во многих других ситуациях;
  • эргономичный дизайн;
  • хорошая фиксация на ушах.

Гаджет представлен удобными моделями, которые почти не ощущаются на голове и не вызывают дискомфорта. Надевая его, можно получить хороший шумопоглощающий эффект, есть возможность прослушивать любимую музыку, книгу, не мешая окружающим. Многие применяют данный девайс при занятиях спортом, уборке, нахождении в общественном транспорте. Но есть и негативные стороны использования:

  • медицинские противопоказания (различные заболевания ЛОР-органов);
  • высокая громкость прослушивания может снижать слух;
  • довольно высокая цена;
  • риск возникновения привыкания.

Совет! Перед применением наушников необходимо проконсультироваться с врачом. Даже если нет видимых заболеваний, могут выявиться проблемы, делающие нежелательным использование этого средства. Не рекомендуется постоянное употребление такого прибора со звукоизоляционным свойством.

Критерии выбора

Выбирая наушники против шума для полноценного сна, в первую очередь стоит обратить внимание на материал, из которого они изготовлены. Лучше, чтобы он был мягким, приятным на ощупь и не вызывать аллергии.

Главным критерием для покупки является способность к поглощению внешних раздражителей. В наушниках за это отвечает пластина. Чем она толще, тем меньше шума будет через нее проникать. Но от этого зависит и цена изделия. Слишком толстая пластина может вызывать дискомфорт, давить на уши, мешать хорошему сну. Качественный девайс с оптимальным соотношением изоляции и ширины стоит недешево.

Устройство бывает проводным и беспроводным. Последние дороже, но при их использовании невозможно запутаться в проводах.

Описание лучших моделей

Одни из самых современных и дорогих звукоизолирующих наушников для отдыха и сна представлены моделью «Sound Asleep Sleep Headphones»: «Memory Foam Eye Mask with Wireless Bluetooth Earphones & Mic».

Сделаны они в виде маски из мягкого, комфортного на ощупь материала. Могут воспроизводить аудиозапись до 6 часов, обладают объемным стереозвучанием. Встроен гарнитур Bluetooth, дающий возможность разговаривать по телефону и подключаться к другим устройствам.

Подавлять внешний звук они способны очень эффективно.

Почему нельзя спать в наушниках?

Выполненные из шелка маска-наушники «GoldWorld Ultra Soft Comfortable Silk Bluetooth Wireless Sleep Headphones» оснащены встроенной звуковой картой и могут подключаться к телефону.

Батарея может поддерживать работу до 8 часов, при этом на подзарядку через USB нужно 120 минут. Благодаря липучкам очень плотно устройство сидит на голове и имеет универсальный размер, подходящий даже ребенку.

Все электронные части можно вынимать, что позволяет стирать повязку. Стоимость этой модели немного больше 20 долларов.

Недорогим гаджетом, производимым из различных тканей, является «ZenNutt Bluetooth Headphones Headband». Это беспроводные стереонаушники из мягких тянущихся материалов, обеспечивают спокойный сон, есть возможность вынимать детали и стирать саму повязку. Противошумный эффект довольно высокий. Заряжаются они от розетки или компьютера. Работа может продолжаться до 5 часов.

Часто можно встретить в продаже наушники фирмы «Топекс». Они не применяются для ночного отдыха, рекомендуются для умеренных шумов. Обычно их используют для снижения воздействия шума при выполненинии строительных работ. Изделие можно применять для изоляции от шума при умственном труде, если нет возможности находиться в хорошо звукоизолированном помещении.

Отзывы покупателей

Ангелина, 28 лет

Почему я раньше не знала о таких наушниках? По роду своей деятельности приходится много ездить, выспаться в дороге удавалось крайне редко. Часто мешает храп попутчиков, детский плач, разговоры и другие шумы. Мне посоветовали купить наушники для сна. Качество моей жизни изменилось. Теперь в любой ситуации засыпаю за считанные минуты, хорошо отдыхаю в пути. Звукоизолирующий эффект отличный.

Павел, 45 лет

Переехал в новую квартиру, но не повезло с соседями. Очень часто устраивают гулянки, музыка шум до поздней ночи. Приходил на работу уставшим, не выспавшимся. Коллега посоветовал купить этот противошумовой гаджет. Приобрел недорогую модель на «Алиэкспресс». Теперь праздники за стеной мне не мешают, одеваю наушники, включаю музыку для релаксации и спокойно засыпаю.

Елена, 54 года

Живу рядом с оживленной трассой. Машины едут круглые сутки. Особенно слышно их в летнее время, когда открыты окна. Подруга посоветовала этот девайс, говорила о нем только хорошие отзывы. Выбрала понравившуюся модель в аптеке. Я довольна, спать стала намного лучше, шумоподавляющее свойство меня устраивает, отдыхаю полноценно, встаю в приподнятом настроении.

Заключение

Наушники для сна представлены большим количеством моделей. Можно подобрать наиболее удобные с учетом индивидуальных особенностей, личных предпочтений. Они могут помочь в устранении некоторых причин бессонницы, дают возможность человеку полностью отдохнуть, встать бодрым, в хорошем настроении, полноценно трудиться.

Рекомендуется посетить врача перед применением аксессуара для исключения возможных неблагоприятных последствий. Любая из выбранных моделей при правильном подборе способствует налаживанию ночного отдыха, нормализует психоэмоциональное состояние человека.

Источник: https://znatoksna.ru/obzory/mebel-i-atributy/naushniki-dlya-sna.html

Почему нельзя засыпать в наушниках. Почему нельзя спать в наушниках

Ранее бессонницей обычные люди почти не страдали. Работа была настолько изматывающей, что человек засыпал едва голова касалась подушки. Но наука и техника развивались, самый тяжелый физический труд взяли на себя машины.

Все чаще стали появляться проблемы со сном, его недостаток многие компенсируют приемом энергетиков, допингов. Но некоторые причины возникновения этого неудобства можно решить довольно простым способом.

Не так давно появился в продаже новый девайс – противошумные наушники для сна. Они помогают наладить спокойный, полноценный ночной отдых.

В народе говорят, что самое дорогое и желанное для людей – это сон. От него зависит жизненная энергия, работоспособность, хорошее настроение. Постоянное недосыпание вызывает хроническую усталость, депрессию, может привести к физическим, психогенным болезням. Помешать нормальному отдыху могут:

  • звук;
  • свет;
  • запах;
  • прикосновение;

Нарушают сон и многие другие факторы. Это стресс, усталость нервное перенапряжение, соматические проблемы. Могут испортить ночной отдых неудобная постель, душная комната, неприятная одежда.

Наушники для улучшения качества отдыха

Чтобы устранить такую помеху для полноценного отдыха, как звук, разработаны специальные шумоподавляющие наушники для сна. Это спасение для тех, кто вынужден спать днем, в дороге.

Отдых может нарушить храпящий сосед, шумная вечеринка поблизости, сигналы проезжающих машин. Все эти проблемы возможно устранить при помощи специальных приборов.

Назначение аксессуаров

Наушники предназначаются для обеспечения звукоизоляции. Также через них можно прослушивать расслабляющую, успокаивающую музыку.

Некоторые модели поддерживают мобильную связь от телефона через Bluetooth. Есть возможность разговаривать с абонентом, при этом руки будут свободны. Выпускаются и комплекты с . Другие аксессуары оборудованы будильником, помогающим не проспать, вовремя пробудиться.

Разновидности приспособлений

Устройства для обеспечения шумоизолирующих свойств бывают двух видов. Первый вид это беруши. Они производятся в форме патрона. Изделие вставляется в ушной канал, плотно прилегает и мешает проникновению звуковых раздражителей. Они выполняются из поролона, резины, силикона.

Вторым видом являются наушники. Выпускается много различных моделей, каждая из них имеет свои плюсы и минусы.

Почему нельзя спать в наушниках?

Совет! Прежде, чем купить прибор, необходимо внимательно изучить ассортимент существующих устройств, подобрать наиболее подходящую для конкретного человека разновидность.

Возможно изготовить наушники для полноценного сна от раздражающего шума своими руками. Берут вату или поролон, оборачивают пищевой пленкой, создают удобную форму по ушному проходу. Затем приспособление помещают в ухо, после этого можно спокойно ложиться спать. Но все же лучше приобретать устройства в аптеке, чтобы не вызвать негативных реакций со стороны организма.

Достоинства и недостатки

Покупать наушники для сна или нет – личный выбор каждого. Как и у любого прибора у них есть свои достоинства и недостатки. К положительным свойствам можно отнести:

  • возможность слушать любимую музыку перед сном;
  • отсутствие дискомфорта от выпирающих деталей;
  • использование во многих других ситуациях;
  • эргономичный дизайн;
  • хорошая фиксация на ушах.

Гаджет представлен удобными моделями, которые почти не ощущаются на голове и не вызывают дискомфорта. Надевая его, можно получить хороший шумопоглощающий эффект, есть возможность прослушивать любимую музыку, книгу, не мешая окружающим. Многие применяют данный девайс при занятиях спортом, уборке, нахождении в общественном транспорте. Но есть и негативные стороны использования:

  • медицинские противопоказания (различные заболевания ЛОР-органов);
  • высокая громкость прослушивания может снижать слух;
  • довольно высокая цена;
  • риск возникновения привыкания.

Совет! Перед применением наушников необходимо проконсультироваться с врачом. Даже если нет видимых заболеваний, могут выявиться проблемы, делающие нежелательным использование этого средства. Не рекомендуется постоянное употребление такого прибора со звукоизоляционным свойством.

Критерии выбора

Выбирая наушники против шума для полноценного сна, в первую очередь стоит обратить внимание на материал, из которого они изготовлены. Лучше, чтобы он был мягким, приятным на ощупь и не вызывать аллергии.

Главным критерием для покупки является способность к поглощению внешних раздражителей. В наушниках за это отвечает пластина. Чем она толще, тем меньше шума будет через нее проникать. Но от этого зависит и цена изделия. Слишком толстая пластина может вызывать дискомфорт, давить на уши, мешать хорошему сну. Качественный девайс с оптимальным соотношением изоляции и ширины стоит недешево.

Устройство бывает проводным и беспроводным. Последние дороже, но при их использовании невозможно запутаться в проводах.

Важно знать! Большое значение при выборе имеет возможность проведения санитарно-гигиенической обработки изделия, иначе на приборе могут развиваться колонии болезнетворных микроорганизмов, представляющих угрозу для здоровья.

Описание лучших моделей

Одни из самых современных и дорогих звукоизолирующих наушников для отдыха и сна представлены моделью «Sound Asleep Sleep Headphones»: «Memory Foam Eye Mask with Wireless Bluetooth Earphones & Mic».

Сделаны они в виде маски из мягкого, комфортного на ощупь материала. Могут воспроизводить аудиозапись до 6 часов, обладают объемным стереозвучанием. Встроен гарнитур Bluetooth, дающий возможность разговаривать по телефону и подключаться к другим устройствам.

Подавлять внешний звук они способны очень эффективно.

Почему нельзя спать в наушниках?

Выполненные из шелка маска-наушники «GoldWorld Ultra Soft Comfortable Silk Bluetooth Wireless Sleep Headphones» оснащены встроенной звуковой картой и могут подключаться к телефону.

Читайте также:  Почему нельзя ставить зеркала друг напротив друга?

Батарея может поддерживать работу до 8 часов, при этом на подзарядку через USB нужно 120 минут. Благодаря липучкам очень плотно устройство сидит на голове и имеет универсальный размер, подходящий даже ребенку.

Все электронные части можно вынимать, что позволяет стирать повязку. Стоимость этой модели немного больше 20 долларов.

Недорогим гаджетом, производимым из различных тканей, является «ZenNutt Bluetooth Headphones Headband». Это беспроводные стереонаушники из мягких тянущихся материалов, обеспечивают спокойный сон, есть возможность вынимать детали и стирать саму повязку. Противошумный эффект довольно высокий. Заряжаются они от розетки или компьютера. Работа может продолжаться до 5 часов.

Часто можно встретить в продаже наушники фирмы «Топекс». Они не применяются для ночного отдыха, рекомендуются для умеренных шумов. Обычно их используют для снижения воздействия шума при выполненинии строительных работ. Изделие можно применять для изоляции от шума при умственном труде, если нет возможности находиться в хорошо звукоизолированном помещении.

Отзывы покупателей

Ангелина, 28 лет

Почему я раньше не знала о таких наушниках? По роду своей деятельности приходится много ездить, выспаться в дороге удавалось крайне редко. Часто мешает храп попутчиков, детский плач, разговоры и другие шумы. Мне посоветовали купить наушники для сна. Качество моей жизни изменилось. Теперь в любой ситуации засыпаю за считанные минуты, хорошо отдыхаю в пути. Звукоизолирующий эффект отличный.

Павел, 45 лет

Переехал в новую квартиру, но не повезло с соседями. Очень часто устраивают гулянки, музыка шум до поздней ночи. Приходил на работу уставшим, не выспавшимся. Коллега посоветовал купить этот противошумовой гаджет. Приобрел недорогую модель на «Алиэкспресс». Теперь праздники за стеной мне не мешают, одеваю наушники, включаю музыку для релаксации и спокойно засыпаю.

Елена, 54 года

Живу рядом с оживленной трассой. Машины едут круглые сутки. Особенно слышно их в летнее время, когда открыты окна. Подруга посоветовала этот девайс, говорила о нем только хорошие отзывы. Выбрала понравившуюся модель в аптеке. Я довольна, спать стала намного лучше, шумоподавляющее свойство меня устраивает, отдыхаю полноценно, встаю в приподнятом настроении.

Заключение

Наушники для сна представлены большим количеством моделей. Можно подобрать наиболее удобные с учетом индивидуальных особенностей, личных предпочтений. Они могут помочь в устранении некоторых причин бессонницы, дают возможность человеку полностью отдохнуть, встать бодрым, в хорошем настроении, полноценно трудиться.

Рекомендуется посетить врача перед применением аксессуара для исключения возможных неблагоприятных последствий. Любая из выбранных моделей при правильном подборе способствует налаживанию ночного отдыха, нормализует психоэмоциональное состояние человека.

Если бы производители не продавали наушники для сна, я бы сама лично их придумала и начала выпускать! Это мнение разделят со мной, пожалуй, меломаны всего мира, которые не готовы расставаться с музыкой даже на время сна.

Этот практичный гаджет не нуждается в особой рекламе и объяснении — каждый из вас понимает для чего он нужен.

Но, несмотря на понятное и простое назначение, стоит сказать, что подобные современные гаджеты различаются не только по цене, но и по дополнительным функциям.

Cамые бюджетные наушники – XIKEZAN Upgraded Sleep Headphones

Почему нельзя спать в наушниках?

Эти «плюшевые» наушники можно купить по весьма смешной цене — всего за ~$10. И предназначены они, согласно инструкции, для авиаперелетов, спорта, релаксации и медитации. Однако и спать в них вам никто не запретит. Тем более, что выполнены они из очень мягкой ткани — флиса. При желании «затемнить» помещение налобную повязку легким движением руки можно опустить на глаза.

Главный минус, к которому стоит быть готовым при такой низкой цене – наличие провода (хотя и сверхпрочного, долговечного и гибкого). По сути, производитель сильно уменьшил ценник, убрав из конструкции Bluetooth. А вот сами наушники «сверхтонкие» и позволяют спать в любом положении максимально долго.

Данная модель имеет стандартный разъем 3,5 мм.

Какую бы модель вы ни выбрали — крепкого вам сна и хорошего настроения!

Многие люди часто засыпают в наушниках, так как любят перед сном послушать любимую песню или им просто нравится засыпать под мелодию. Никто не видит в этом действии ничего страшного и пугающего. Молодёжь считает, что перед сном и во время него музыка помогает организму перейти в состояние покоя, является неким помощником и путеводителем во сне.

Для многих такие переходы сопровождаются яркими сновидениями, приятными ощущениями во сне. Это связано с тем, что каждый, слушая музыку, воссоздаёт свою ассоциацию, но уже в воображении.

Человеческий мозг устроен так, что он воспринимает множество различных сигналов, кодирует их, переводя на ему понятный язык (ассоциации), далее расшифровывает полученную информацию. В итоге перед нами новая ассоциация. Она может быть порой не связана ни с чем.

Человек видит некую абстракцию и она вызывает у него приятные чувства, хотя каких — то реальных ощущений она не вызывает у него. Это ощущение связано с человеческой возможностью принимать и понимать мир во всей его полноте.

Музыка играет далеко не последнюю роль в жизни любого человека современности. Слушая музыку, очень легко порой забыться и уснуть, представляя во сне различные замысловатые образы.

Учёные давно поняли, что ноты и слова — это коды, которые понимает человеческое ухо и головной мозг.Он кодирует и раскодирует информацию, основываясь на семиотической системе (знаковая система), изучением которой занимался Фердинанд де Соссюр
, известный лингвист. Он разбирал, конечно, только слова, но звук и нота — это тоже слово, но немного другого «формата».

Если говорить более просто, то человеческий мозг получает информацию извне (звуки, слова) и потом переводит их в образы.

В наушниках вредно засыпать именно из — за того, что мозг не отдыхает, а вынужден работать над новой информацией, чтобы потом её переделать в образы. Таким образом, мозг ещё больше устаёт. Человек утром может проснуться и почувствовать головную боль, слабость. Всё это свидетельствует о том, что «житель» черепной коробки трудился сверхурочно.

Многие думают, что засыпать с наушниками в ушах — это безопасно. Это не совсем верное высказывание, так как во сне человек может ворочаться и поворачиваться с одного бока на другой.

Поскольку провода наушника может не всегда хватить, то не исключён такой вариант, когда наушник может поцарапать внешнее ухо, вызвав отит. Сильно громкая музыка, воздействующая на человеческое ухо, может повредить барабанную перепонку, прободить её.

Такое повреждение может привести к вестибулятиту и, как следствие, к менингиту головного мозга. Это лишь часть возможных болезней, которые могут быть спровоцированы слушанием музыки во время сна.

В следствие усталости головного мозга может возникнуть депрессия, хроническая слабость и недосыпание, что приведёт к снижению иммунитета и возможности заболеть неприятными болезнями.

Опасность ещё заключается и в том, что можно получить удар током в результате повреждения изоляции наушников. Разряд будет не очень сильный, но достаточный, чтобы потревожить головной мозг и отвлечь его от отдыха.

Для человека очень важен здоровый сон, который представляет для человека большую ценность. Люди часто переживают, если не могут ничего сделать со своим сном. Это приводит их к пониманию того, что нужно спать и понимать важность полноценного сна, которому бы не мешали никакие иные устройства и гаджеты.

При рваном графике, частой смене часовых поясов и даже просто тяжёлом умственном труде иногда бывает полезно вздремнуть полчаса. Недаром сегодня так популярны техники короткого сна, которые позволяют уснуть почти мгновенно.

Часто подобные ситуации сопровождает шум, который не позволяет сконцентрироваться и уснуть. От громких соседей и уличной суеты может спасти музыка или аудиокнига, начитанная монотонным голосом. Но если использовать колонки, то необходимый уровень громкости для спасения может быть выше того, что необходим для сна. Получится обратный эффект.

Казалось бы, самые простые наушники должны спасти в подобной ситуации. Но здесь решает удобство. Мало кто может спокойно уснуть с наушниками-капельками или вкладышами. А накладные наушники и вовсе исключают какие-либо повороты тела.

Поэтому для сна стоит использовать специальные наушники . Чаще всего они представляют собой повязку, похожую на ту, что надевают спортсмены.

Но если у них подобный кусок материи предназначен для того, чтобы волосы не падали на глаза и пот не капал с лица, то в нашем случае это наиболее удобная форма для того, чтобы просто спать.

Повязка может быть относительно узкой или, наоборот, широкой. В любом случае её предназначение — не только спрятаться от шума, но и защитить глаза от яркого света.

Под тканью всех подобных устройств прячется два динамика. У наиболее бюджетных из них самые обычные динамики, похожие на используемые в накладных наушниках (или точно такие же). В более дорогих или брендовых используются специальные тонкие (плоские) драйверы. Толстые, к сожалению, мешают спать на боку, лёжа головой на подушке.

Продвинутые модели вроде тех, которые предлагает компания AcousticSheep LLC, лишены этого недостатка. Ещё бы, ведь это основной доход производства: компания специализируется на решениях для лёгкого засыпания, хотя в её арсенале есть и наушники для бега.

Однако стоимость таких фирменных изделий составляет почти 40 долларов, а ведь ещё нужно прибавить доставку…

Есть более простое и экономичное решение — поискать аналоги в Китае. И там подобные устройства будут стоить порядка 5–10 долларов. Конечно, они вряд ли будут обладать эталонным звуком, но для аудиокниги вполне хватит.

Судя по многочисленным отзывам, использующие подобные устройства остаются вполне довольны:

Cценарий использования: я делаю звук в наушниках как можно тише, но чтобы можно было разобрать слова. Подбираю аудиокнигу с монотонным чтецом, тихий и монотонный голос быстро убаюкивает. С Вивальди так вряд ли получится.

Если брать музыку, то, может, какие-то баллады или буддийские мантры, что-то медленное, тягучее и монотонное. Вообще, возьмите любые открытые наушники, накладные или вкладыши, и попробуйте поэкспериментировать.

Разница с обозреваемым девайсом только в комфорте и в том, что повязку можно надевать на глаза, как маску для сна. Если вам наушники не дадут нужного эффекта, то и «пижама» не даст.

Mysku.ru

Источник: https://lnif.ru/pochemu-nelzya-zasypat-v-naushnikah-pochemu-nelzya-spat-v-naushnikah.html

Полезно ли спать под музыку?

Вам показался странным вопрос в заголовке? Мы лично знаем нескольких мужчин и женщин, которые никак не могут уснуть в тишине – и в этом виноваты не только соседи за стеной. Но полезно ли засыпать под музыку? Как это отражается на работе вашего организма? И с каким настроением вы можете проснуться утром? В данной статье мы попытаемся ответить на эти вопросы.

Хороший способ расслабиться

Ну конечно, классическая музыка – проверенное средство от бессонницы! Об этом вам скажет любой мужчина, которому доводилось сопровождать свою избранницу в оперу или на балет. Каких-нибудь 20 минут – и вы уже «клюёте носом». А за 2 часа в кресле филармонии высыпаетесь так, как не всегда получается даже дома в постели.

Дело в том, что напряженный темп жизни в современном городе воздействует на вас и сбивает ваши собственные биоритмы. В результате вы становитесь мрачным, нервным и раздражительным.

Размеренная мелодичная музыка помогает вернуть утраченное спокойствие и внутреннюю гармонию, что создает прекрасные условия для засыпания, восстановления сил… И пускай никто больше не говорит, что вам безразлична судьба принцессы Турандот!

Интересный факт: Расслабляющие свойства звуков часто используются в медицинских центрах и спа-салонах. На самом деле слово «спа» произошло вовсе не от слова «спать», а от названия бельгийского курорта, но для нашего слуха звучит очень похоже, тем более, что там также предлагают отдохнуть.

Какую музыку выбрать?

В большинстве случаев агрессивный рок или хип-хоп – плохая идея. Учитывайте это, когда будете составлять собственный «ночной плэйлист». Но в целом у каждого предпочтения индивидуальны. Кого-то будоражит Вивальди, и нисколько не смущают крики солиста AC/DC, а кому-то наоборот удается расслабиться только под звуки дождя или пение птиц.

А вот ученые говорят, что влияние музыки на ваш организм определяется не только ритмом и громкостью, но и вашим воспитанием, а также культурной и национальной принадлежностью.

Поэтому во избежание неприятных последствий для психики, лучше обойтись без восточных мотивов – слушайте музыку своей страны: эти вибрации гармонизируют ваши энергетические центры и оказывают воздействие на подсознание.

Интересный факт: Лучшим средством от бессонницы считаются произведения Сибелиуса, Грига и, конечно, Чайковского. Но даже им далеко до тех колыбельных, которые вы слышали в детстве. Не лишайте своего ребенка этого опыта – не стоит подменять материнский голос равнодушной магнитофонной записью!

Должна ли музыка звучать всю ночь?

Эксперименты ученых показывают положительное влияние музыки на память. Но правда, лишь при условии, что звуки максимально соответствуют «частотам мозговых волн» в каждой фазе сна. Вряд ли вам удастся синхронизировать их в домашних условиях.

С другой стороны, для восприятия замысла и сюжета требуется сознательная работа мозга. Поэтому звуки природы для вашего спящего слуха мало отличаются от произведений знаменитого композитора. Подсознание больше реагирует на общую обстановку. Старайтесь обращать внимание на собственные ощущения: если вам уютно, когда в комнате играет музыка – значит, всё в порядке.

Интересный факт: Говорят, что значение имеют не только сами ноты, но и то, на каком инструменте их взять.

Например, скрипка улучшает работу сердечно-сосудистой системы, саксофон полезен для почек, а барабан – для печени.

Впрочем, по поводу конкретных инструментов и их воздействия на определенные органы и системы согласия в рядах специалистов не наблюдается. Видимо, каждый ощущает это по своему…

И еще одна маленькая хитрость напоследок. По утрам включайте бодрую и энергичную музыку: она поможет вам настроиться на новый день и встретить его в отличном настроении. А дневная продуктивность, несомненно, повлияет и на качество ночного сна. Вот так – в природе всё находится в равновесии!

Источник: https://www.ru.dormeo.com.ua/statiy/polezno-li-spat-pod-muzyku

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector