Почему нельзя трогать лицо руками?

Невероятные факты

Большинство действий, которые мы совершаем, являются преднамеренными или целенаправленными. Но стрессовые обстоятельства странным образом меняют наше внимание и вовлеченность.

• Когда мы напряжены или беспокоимся, над нами берут вверх привычки, и наше бессознательное поведение пытается внести спокойствие в наш эмоциональный хаос.
• Нервные привычки, такие как привычка грызть ногти, не только неприглядно выглядят, но и наносят вред нашему здоровью.
• Какие нервные привычки являются наиболее распространенными и как можно от них избавиться?
• Накручивание и выдергивание волос

Накручивание волос при определенных социальных ситуациях является жестом, означающим флирт. Однако, у тех людей у которых наблюдается навязчивое накручивание волос, эта активность приобретает успокаивающий характер, когда человек нервничает или находится под воздействием стресса, и стимулирующий, если становиться скучно.

Так как постоянное накручивание и выдергивание волос может выглядеть как непрофессиональное поведение, многие люди, которым сложно контролировать эту привычку, научились делать это, когда рядом никого нет.

Обычно, при этом человек может выдернуть достаточно большое количество волос. Другие нервные индивидуумы чувствуют необходимость вырвать волосы с головы. При этом человек чувствует эмоциональное удовлетворение и успокоение.

Курение

Никотин является возбуждающим средством, что делает вас еще более нервным, утверждает Бенджамин Толл (Benjamin Toll), клинический психолог в Йельской школе медицины, где он является доцентом кафедры психиатрии.

Никотин привязывается к определенным местам в мозге, что повышает уровень допамина, медиатора и гормона, который заставляет вас хорошо себя чувствовать.

Другими словами, вы чувствуете необходимость курить в определенные промежутки времени, для поддержания достаточного количества никотина, вызывающего привыкание, чтобы обеспечить себя высокий уровень допамина, который ассоциируется с удовольствием.

У никотина есть еще одна хитрость. Единственный способ поддерживать уровень никотина на высоком уровне, это делать перерывы на перекур, что часто является расслабляющим средством в стрессовых ситуациях. Со временем, курильщик начинает ассоциировать моменты спокойствия с перекуроми соответственно курением.

Огромное количество исследований связывает курение с раком легких, респираторными заболеваниями и рядом других заболеваний. Последние исследования показывают, что использование никотиновых продуктов, таких как никотиновый пластырь, и консультирование являются достаточно эффективными. Курение вызывает зависимость и эту привычку следует лечить, так же как и наркоманию.

Скрежетание и стискивание зубов

Несмотря на то, что наши зубы являются достаточно сильными для того, чтобы пережевывать жилистые и волокнистые продукты, они часто не в силах выдержать скрежетание. Скрежетание зубами или бруксизм является неконтролируемыми движениями зубов, утверждает д-р Хупингарнер (Hoopingarner), стоматолог и адъюнкт-профессор на кафедре терапевтической стоматологии в Техасском Университете центра науки здоровья в Хьюстоне.

Скрежетание зубами во сне, как правило, возникает, когда мы переходим из более глубокого уровня к более поверхностному уровню сна. Во время этого перехода, практически все люди склонны скрежетать зубами.

Ночной бруксизм вреден для зубов, так как во время сна мы теряем защитные рефлексы, которые предотвращают чрезмерный вред, и зубы со временем изнашиваются.

Для того, чтобы предотвратить изнашивание зубов рекомендуется носить специальные защитные приспособления капа, которые носят во время сна.

Днем же, вместо скрежетания, люди склонны стискивать зубы, что тоже может вызвать проблемы, такие как ослабление периодонтальной связки, которая держит зубы.

Стискивание также может подвергать напряжению мышцы, включая жевательные, височные и внутренние крыловидные, которые участвуют в закрытии рта. Массаж этой области может помочь снять напряжение.

Также стоит попробовать технику по изменению поведения. Например, вы можете постоянно проверять не стискиваете ли вы зубы после часто выполняемых действий.

Днем верхние и нижние зубы должны находиться на небольшом расстоянии друг от друга.

Привычка грызть ногти

Для многих людей, ухоженные ногти являются поводом для гордости. Однако некоторые люди не могут оставить в покое свои ногти из-за того, что они видят в них какие-то несовершенства. Привычка постоянно корректировать свои ногти, кусая их или удаляя кутикулу, чтобы исправить проблему, часто начинается в детстве. Неудивительно, что чем более неровными будут выглядеть ваши ногти, тем больше вам захочется их откорректировать. Когда у человека появляется привычка грызть ногти вокруг ногтевой пластины, это может привести к инфицированию. Так как кутикулы предназначены для того, чтобы охранять ваши ногти от бактерий и грибков, то любые повреждения могут привести к негативным последствиям, как например, к паронихии.

Скрещивание ног

Некоторые люди, когда беспокоятся или находятся под воздействием стресса, начинают одержимо скрещивать и распрямлять ноги и покачивать ногой. Эти движения редко вызывают проблему, но это зависит от того, как человек сидит, утверждает Йоги Матару (Yogi Matharu), физиотерапевт в Университете Южной Калифорнии.

Когда вы сидите, скрестив ноги, вес тела перемещается на одну половину ягодиц, вместо того, чтобы равномерно распределяться на седалищных костях.

При этом таз скатывается назад, верхняя часть спины округляется, а плечи наклоняются вперед и вниз. В этом положении шее нужно вытянуться, чтобы вы могли смотреть перед собой.

И хотя так вы чувствуете себя расслаблено, это может быть вредно для вашего здоровья.

Сидение в таком положении может привести к защемлению седалищного нерва, который проходит от позвоночника через ягодицы вниз к ногам, что может вызвать уменьшение кровотока, боль, онемение и покалывание в ногах.

Также это может привести к раздражению нерва, состояние, которое может потребовать несколько недель восстановления.

Долговременные последствия могут включать боль в спине и шее, головную боль и другие хронические проблемы.

Привычка щелкать суставами

При щелкани суставами, слышен звук хруста, хотя на самом деле это связано с высвобождением газов, утверждает доктор Стивен Белднер (Dr. Steven Beldner), хирург-ортопед из Нью-Йорке. Для многих людей это занятие снимает стресс и приносит такое же удовлетворение, как и короткая и приятная растяжка.

Суставная капсула, которая покрывает сустав, содержит синовиальную жидкость, которая смазывает и питает сустав. В этой жидкости содержаться растворенные газы, включая кислород, азот и углекислый газ.

Когда вы нажимаете на сустав определенным образом, то ослабляется давление внутри суставной капсулы и это вызывает щелкающий звук, который происходит при высвобождении растворимых газов.

Как правило, щелканье суставами вызывает раздражение у окружающих людей. Те, у кого это вошло в привычку могут щелкать суставами до 200 раз в день.

Однако, исследования показывают, что такие действия не вызывают вреда.

Дети, как правило, перерастают эту привычку, а взрослым, которым их привычка доставляет неприятности со стороны окружающих, специалисты советуют обратится к поведенческому терапевту.

Обсасывание ручки

Рот является одним из основных перевалочных пунктов для микробов, утверждает Филипп М.Тьерно младший (Philip M. Tierno Jr.), директор клинической микробиологии и иммунологии в Медицинском центре Лангон в Нью-Йоркском Университете. При нервной привычке обсасывать карандаши, ручки и другие предметы, микробы легко переходят вам в рот.

Тьерно насчитал около 600,000 типов микробов, из которых только 1-2 процента являются патогенными и которые могут навредить. Большая часть патогенных микробов обитают на ручке, возможно загрязненные вашими коллегами или членами семьи, которые касались клавиатуры, дверных ручек и телефона. Это может вызвать различные заболевания, включая острый гастроэнтерит.

Специалисты рекомендуют чаще мыть руки, чтобы не переносить патогенные микробы с зараженных предметов, которых вы касались: дверных ручек, клавиатуры или стола. Если вам трудно избавиться от привычки обсасывать ручку, старайтесь заменить это другим видом деятельности, таким как питье чая.

Привычка трогать и потирать лицо

Такая привычка может вызвать закупорку пор и угревую сыпь. Однако, те у кого появляются высыпания на лице, склонны их выдавливать, что вызывает кровотечение и может привести к шрамам и инфекции.

Несмотря на то, что дерматологи довольно быстро выявляют эту проблему, довольно трудно убедить молодых девушек посетить терапевта, так как мало кто видит в этом проблему. Если вам сложно избавиться от этой привычки, попробуйте коротко постричь ногти, чтобы не поцарапать лицо и уменьшить риск инфицирования.

Источник: https://www.infoniac.ru/news/Rasprostranennye-nervnye-privychki-kak-ot-nih-izbavit-sya.html

Нельзя трогать лицо руками! Почему? — Жизнь без морщин

• На протяжении всего дня мы постоянно трогаем руками наше лицо.
• Мы не задумываемся над, тем, что наши руки являются носителями миллионов микробов, которые после соприкасания с лицом переходят и на него.
• Если не хотите получить впоследствии воспаление кожи, старайтесь как можно меньше касаться лица руками.
• Руками мы постоянно касаемся различных предметов, которые содержат вирусы и бактерии.
• Поэтому руки лучше держать подальше от нашего лица.
• Достаточно просто потереть рукой глаза, чтобы получить невидимые глазу микроскопические разрывы ткани, что приводит к вялости кожи.
• Помимо этого, повреждаются капилляры на веках и под глазами и результатом станут темные круги под глазами.
• Если кожа склонна к акне (угревой сыпи), то руки надо держать как можно дальше от лица.
• Существуют три фактора, способствующие образованию прыщей: наличие излишков кожного жира, омертвевшие кожные клетки и бактерии, которые мы переносим с рук на кожу лица при соприкосновении.
• Дерматологи рекомендуют как можно меньше трогать лицо руками, чтобы потом не пришлось впоследствии бороться с такими проблемами как герпес, угревая сыпь или дерматит.

Бактерии можно занести на кожу лица не только с рук, но и с других носителей. Например, с мобильного телефона, кисточек для макияжа, наволочки и много другого.

То есть все, чем мы можем дотронуться до лица – опасно.

Больше всего проблемам кожи подвергнуты спортсмены, которые вынуждены надевать на лицо шлем, и музыканты, в особенности скрипачи, из-за соприкосновения лица с подбородниками на скрипке.

Как решить эту проблему? Во-первых, необходимо научиться правильно мыть руки с мылом: в течение двадцати минут тщательно намыливаем руки мылом и очищаем их от грязи, для этого используем теплую воду.

Во-вторых, обратите внимание на ногти, которые тоже требуют особого внимания, ведь под ними постоянно скапливается множество бактерий и вредных микроорганизмов.

Помимо этого, необходим психологический настрой. Нужно научиться контролировать себя.

Например, когда берешься за перила или ручку двери, подумай, сколько человек, так же, как и ты, держались за нее; доставая купюру из кошелька или беря сдачу в магазине, представь, через сколько рук она прошла, прежде чем попасть в твои.

Если правило контроля взять на заметку, то в скором времени тебе не захочется прикасаться к лицу, не вымыв тщательно рук.

Источник: https://bezmorshchin.ru/nelzya-trogat-lico-rukami-pochemu/

Почему нельзя трогать свое лицо

WomanHit.ru

Всем хочется похвастаться прекрасным внешним видом, но не у всех получается его поддерживать. WomanHit.ru расскажет, как правильно ухаживать за лицом

Каждой девушке хочется быть красивой, и это естественное желание. Внимание к себе у девочки просыпается уже в юности. С возрастом наш стиль, техника макияжа меняются, как правило, в лучшую сторону. Однако не все знают, что основа хорошего внешнего вида — здоровый организм.

Первое, что видят другие люди при встрече с нами, — наша кожа. Что же нужно для того, чтобы подержать самый большой орган в хорошем состоянии? Мы собрали для вас рекомендации, следуя которым можно добиться потрясающих изменений, если у вас по тем или иным причинам возникают проблемы с кожей.

Здоровый сон и правильное питание

В ежедневный рацион нужно включать как можно больше свежих овощей и фруктов: эти продукты содержат необходимые витамины, которые невозможно получить другим способом. Например, овощи богаты витаминами А и Е. В цитрусовых содержится витамин С.

По мере возможности исключите из рациона все копченое, слишком соленое и мучное. Если вы предпочитаете употреблять растительное масло, замените его на оливковое.

Не делайте слишком сложных блюд с серьезной тепловой обработкой, так как в процессе всевозможных обработок исчезают основные витамины и минералы. Пища должна быть простой.

Для получения дополнительной поддержки кожи, если вы не можете по каким-то причинам употреблять свежие овощи и фрукты, купите в аптеке витаминный комплекс или БАД. Да, они не так полезны, как натуральные продукты, но в условиях современности приходится идти на уступки.

Очищение

Один из основных этапов ухода — очищение. Важно очищать кожу утром и вечером, причем вечерние процедуры будут поважнее, так как за день на поверхности кожи накапливаются вредные элементы из внешней среды.

Подбирая средство для очищения, ориентируйтесь на тип вашей кожи. Во время самой процедуры умывайтесь теплой водой, так как холодная и горячая будут раздражать кожу.

Только при правильном очищении кожа отзовется и будет выглядеть прекрасно.

Упражнения

Обязательно занимайтесь физическими упражнениями: они стимулируют выработку гормонов, которые влияют на работу сальных желез. Кроме того, физические упражнения помогут разогнать застоявшуюся кровь. Если вам противопоказаны силовые упражнения, ходите больше пешком.

Исключите алкогольные напитки и напитки с высоким содержанием кофеина. Постарайтесь поменьше нервничать, ведь стресс — худший враг хорошей кожи. Во время стресса вырабатывается слишком много кортизола, который отрицательно сказывается на состоянии кожи.

Никотин — еще один фактор, из-за которого наша кожа страдает. Известно, что из-за курения наш организм лишается ценного витамина С. Ухудшается приток крови к поверхности кожи, поэтому кожа приобретает нездоровый оттенок и появляются синяки под глазами.

Увлажнение

Также один из важнейших этапов. Как известно, человек на 70% состоит из воды, поэтому ему необходимо поддерживать водный баланс. Пейте не меньше 1.5 литров воды в день. Что касается наружного ухода, приобретите крем по вашему типу кожи, но все же желательно проконсультироваться с косметологом, если у вас серьезные проблемы с кожей, ведь одним кремом здесь не обойтись.

Поменьше трогайте лицо

На наших руках живет множество бактерий. Когда вы прикасаетесь руками к лицу, вы оставляете большую часть этих бактерий на коже. Они начинают размножаться и приводят к печальны последствиям, вплоть до серьезных кожных заболеваний.

Источник: https://woman.rambler.ru/beauty/41629994-pochemu-nelzya-trogat-svoe-litso/

Как держать руки подальше от лица. Почему нельзя трогать лицо руками Ситуации, когда мы касаемся лица неосознанно

Дорогие девушки и мужчины, если вы страдаете проблемами с кожей лица, то вероятнее всего по этой причине вы читаете данную статью. Сегодняшняя статья мотиватор и первый шаг к тому, чтобы научиться избавляться от акне, прыщей, постакне, покраснений и прочих проблем с кожей раз и навсегда.

• Обратите внимание, где сейчас находятся ваши руки?
• Не удивительно, если на лице: возможно вы подпираете подбородок, опершись на руку, чешете лоб или шею, а может ковыряете в ушах.
• Все что вам нужно запомнить, так это то, что нельзя трогать лицо руками!
  
  

Почему? Спросите вы.

На самом деле, ученными уже давно доказано (вы только вдумайтесь!) мы трогаем свое лицо более 27 раз в час! А за 8-ми часовой рабочий день?! Страшно представить, но не сложно посчитать. К сожалению, мы часто делаем это неосознанно.

Многие из тех, кто прочитал нашу статью про , пишет нам и признаются, что страдают от этого недуга. Мы действительно, иногда, теряем счет времени, когда садимся у зеркала и разглядываем лицо, в поисках чего-то, что можно поковырять или выщипать.

Очень жаль, что о таком простом правиле, не говорят на школьных занятиях. А ведь именно подростки подвержены этой привычку больше всего.

К чему приводит частое касание нашего лица?

• Инфекция
  . Герпес. Дерматит
  . Все эти неприятные вещи мы с легкостью можем переносить на руках. В обед, в кафе мы отсчитали без сдачи кассиру деньги и вот уже тянемся к личику. Погуляв с собакой, вернувшись домой, мы спешим обновить новостную ленту в соц.сетях и конечно, зависаем там на час. А где наши руки? Опять ковыряют лоб. А наш телефон, мы держим его в общественном транспорте, на учебе, работе и укачивая ребенка. Вряд ли кто-то вытирает его антибактериальными салфетками.
• Появлению еще большего количества черных точек и прыщей
  .
• Длительная рецессия
  . А точнее длительное заживление старых ран. Ведь часто мы не даем ранам затянуться и начинаем их ковырять снова. А брови? Не нужно выжидать малейшее их появление наружу и расковыривать в кровь кожу, чтобы побыстрее удалить волосок. Наберитесь терпения, заведите привычку смотреть за состоянием бровей 2 раза в неделю.
• Инфекция в глаза
  . Вот это обиднее всего, когда грязными руками, мы еще и трем глаза. От этого страдает уже не только наша кожа, но и зрение. Многие удивляются, откуда появляются пузыри на веках. Грязные руки одна из причин инфекции, которая скапливается и появляется затем на нижнем и верхнем веке.

Трогать глаза можно только в целях достать линзы или вытащить соринку. В остальных случаях, существует большой риск заработать конъюнктивит и прочие болячки.

• Обвисает кожа
  . Частые манипуляции с кожей или интенсивное протирание полотенцем, а также подпирание щек приводит к раннему образованию морщин, обвисшим щекам и т.п.

На первых этапах избавления от этой дурной привычки, чтобы не заносить инфекцию на лицо, приучитесь следить за состоянием ваших ногтей. Чаще чистите их и подстригайте.

Отказ от привычки трогать лицо руками на 40 % избавить вас от таких проблем с кожей, как прыщи, сыпь, черные точки, морщины.

Ситуации, когда мы касаемся лица неосознанно

Зачем это нужно знать? Все просто, стоит просто задуматься об этих ситуациях, понаблюдать за собой и задаться целью уменьшить или вообще сократить на нет моменты, когда ненароком мы грязными руками или предметами касаемся своего лица.

• Селфи. Косметологами уже подмечено, что те, кто увлекается , раньше других обнаружат мимические морщины и первые признаки старения кожи. Кроме этого, частое прикосновение к лицу — это легкий способ занести инфекцию.
• Читая книгу.
• В маршрутке или метро.
• Поиграв с соседским псом или кошкой.
• Записывая конспект или прослушивая лекцию, а также находясь на совещание или на деловой встрече. Это ситуации, когда мы задумались или нам скучно, мы склонным облокачиваться на руку, тем самым нанося вред коже: во-первых, растягивая её, во-вторых, загрязняя.
• Открывая дверцу автомобиля, общественного места (школа, больница, офис, кафе), квартиры или комнаты (даже если вы живете один).
• Отвечая на телефонный звонок: побывавший всюду телефон, касается вашего лица.
• Находясь за компьютером, работая или просто просматривая ленту новостей.
• Ковыряя в носу. Да, да, в носу тоже скапливается огромное количество микробов, пыли и прочих неприятных вещей.
• За рулем автомобиля.
• Находясь в очереди. Особенно в больнице, пока вы подниметесь к врачу, вы проходите через входную дверь, регистратуру и возможно даже туалет. Только представьте сколько там заразы!
• Профессиональные особенности некоторых людей требуют особенно тщательного ухода за руками и кожей лица. Так например: скрипач (прислоняет скрипку к лицу), мотогонщик (носят шлем) и т.д.

Как избавиться от привычки

1. Напаситесь терпением и временем. Это дело не из легких. Чтобы выработать новую привычку потребуется время!! Не день и не два.
2. Приучите себя мыть руки как можно чаще. Мойте руки не менее 30 секунд.
3. Люди, страдающие дерматиломанией (ковырянием кожи) одевают перчатки, чтобы отучиться от этой привычки.

   Это действительно действенный способ. А чтобы не сидеть в резиновых перчатках, купите мягки, хлопковые перчаточки и мажьте ручки кремом, так вы убьете 2-х зайцев: вы не сможете касаться лица, ковырять его (т.к. это попросту неудобно делать в перчатках) и увлажните сухую кожу рук.

4. Если перчатки не подходят вам, то можно забинтовать подушечки пальцев рук, так вы тоже не сможете трогать лицо.
5. Чаще мойте кисти для макияжа.
6. Повесьте на зеркало стикер «Не трогай лицо!»
7. Поставьте перед компьютером и на рабочем столе антибактериальное средство.

8. Купите дорогое, с приятным ароматом жидкое мыло в ванную, чтобы лишний раз не забыть помыть ручки. Согласитесь, когда на раковине лежит хозяйственное мыло, то не очень хочется часто мыть руки и чувствовать этот неприятный запах. Хотя очень даже зря, 70% хозяйственное мыло — лучший антисептик.

9. Близкие друзья, родственники тоже могут поспособствовать вам в борьбе с этой привычкой. Попросите их подсказывать вам, когда они заметят, что вы держите руки у лица.
10. Держите руки в кармане.
11. Если вы ожидаете кого-то, то вообще сядьте на руки, что не искушаться прислониться к лицу.
12. Займитесь своим душевным спокойствием.

    Ведь иногда, желание что-то почесать или отковырять вызвано стрессовой ситуацией. Поэтому будьте особенно внимательно на собеседовании, на совещание, на деловой встрече, на экзамене и в прочих стрессовых ситуациях.

    Контролируйте свои руки!

Умение избавляться от таких мелочных привычек — это первый путь к самосовершенствованию и работе над собой. Если вы справитесь с этой привычкой, значит вам под силу и более сложные задачи. Дерзайте! Вперед! Давайте хотя бы раз в месяц избавляться от 1-й дурной привычки и к концу года вы станете новым человеком.

Лет с 14 я постоянно задавалась вопросом: ну почему есть люди с идеальнойчистойсветящейся кожей без намека на переходный возраст, а есть я? Нет, все было не так плохо — у меня не было угрей — но противные гнойники доставали с поражающей регулярностью. И я жила как-то, умывалась чем-то рублей за 200, и все ждала заветных 18 лет, по достижению которых, как уверяли все взрослые, мое лицо превратится в… не знаю во что, но во что-то такое здоровое и расчудесное. Ну, вы поняли)

18 настигли меня летом 2011, и вот тогда я вздохнула с облегчением: от подростковых ужасов не осталось и следа! Были мелкие проблемы в виде черных точек, но они особо неудобств не доставляли. Лето кончилось, осень тоже, а вот зима мигом вернула меня в мои 15 лет, полных страданий: забитые поры, прыщи — подкожные + воспаленные. Тогда я решила, что хватит баловства, и пошла к дерматологу.

В первый прием мне толком ничего не сказали и направили сделать соскоб на демодекса (подкожного клеща). За два дня, которые нельзя было умываться, я успела прочитать все форумы и даже посмотреть видео с этим самым демодексом, мне стало дурно, и на анализ я шла скрестив пальцы. Там по лицу пошкрябали ножичком и отпустили с миром.

На следующий день я уже шла к дерматологу с отрицательным анализом.

Вот с чем я ушла

(тип кожи: комби):

1. Зинерит
— 2 недели, утро, вечер. Если будет сильно сушить, то можно 1 раз в день. (Вообще раствор годен 1 месяц)

2. Скинорен-гель
(не крем, это важно!) — после Зинерита, минимум месяц, срок применения не ограничен.

3. Аптечный уход
— La Roche Posay, Vichy. Без спирта. Про трехступеньку Clinique я спросила, она сказала, что ни от кого из клиентов еще положительных отзывов не слышала.

4. Витамины!
Иннеов — Чистая кожа + алоэ внутримышечно.

Итак, по порядку:

1. Зинерит.

Чудо-вещь! Сразу скажу, я немного отошла от инструкции дерматолога, потому что он очень сушил кожу, мне ее просто стало жалко. Поначалу она слезала хлопьями в некоторых местах, особенно если З. попадал на кожу век (будьте осторожны!)

Мои замечания: Да, кожа становится как у слона, но надо это перетерпеть. Важно мазать на абсолютно чистую очищенную кожу, без крема, потому что — по моим личным наблюдениям — при нанесении даже на полносью впитавшийся крем эффект значительно уменьшается. Поверх З. кремом тоже пользоваться нежелательно.

Я пользовалась месяц 1 раз в день. Эффект был заметен уже на второй день! Постепенно исчезли все подкожники, которые и доставляли мне большинство проблем: некоторые «дозрели» (хотя до этого сидели месяцами), некоторые просто будто испарились.

1. Итог после месяца использования:
   кожа очистилась, новые воспаления появлялись очень редко

Источник: https://hoz-mama.ru/stirka/kak-derzhat-ruki-podalshe-ot-lica-pochemu-nelzya-trogat-lico-rukami/

Чистая кожа: почему нельзя трогать лицо руками

Многие из нас десятки раз за день неосознанно прикасаются руками к своему лицу. Дерматологи рекомендуют научиться самоконтролю и избавиться от этой привычки, а касаться лица руками стоит только при умывании. И на это есть несколько причин.

Попадание микробов

На руках скапливаются миллионы бактерий, многие из которых могут нанести вред нашему организму. Попав на лицо через прикосновения, они способны вызывать сыпь, герпес, аллергические реакции и другие дерматологические проблемы. Из-за того, что в поры попадает грязь, они закупориваются. В результате на коже появляются прыщи и покраснения.

Ухудшение состояния кожи

Особенно за касаниями лица руками следует следить тем, у кого проблемная кожа. Дерматологи утверждают, что состояние кожи лица ухудшается при постоянном прикосновении к ней. Одной из причин появления черных точек являются акне-бактерии, которые легко попадают на лицо именно с рук. Кроме того, такая привычка может привести к тому, что на месте акне впоследствии возникнут шрамы.

Образование морщин

Не рекомендуют подпирать лицо руками и косметологи: от такой позы на коже образуются складки, которые со временем переходят в глубокие морщины. Кроме того, это чревато отвисанием щек. Также не следует слишком интенсивно протирать лицо полотенцем, лучше аккуратно промокнуть. Так вы убережете кожу от травмирования.

Инфекция глаз

Помимо лица, трогать руками не следует и глаза. Однако, почесав лицо, можно незаметно и потереть глаза. Инфекции легко переходят с грязных рук на органы зрения, оседая на нижнем и верхнем веках.

Особенно внимательным следует быть тем, кто носит контактные линзы, ведь эти люди ежедневно вынуждены касаться руками глаз. Нам также приходится это делать намеренно и в других случаях, например, чтобы удалить пылинку или ресницу.

Тщательно помыть руки с мылом — это минимум, что следует сделать перед такой процедурой. Лучше и вовсе почистить глаз при помощи салфетки или ватной палочки.

Как избавиться от привычки?

Более радикальный метод — это надевать на руки перчатки. В них попросту неудобно трогать лицо. Поможет также вариант наклеить на пальцы полоски пластыря или замотать их бинтом.

От чего еще бактерии попадают на лицо?

Помимо рук, источником бактерий, которые попадают на лицо, являются различные бытовые предметы. В первую очередь, это мобильные телефоны, наволочки, кисточки для макияжа. Поэтому гигиена предполагает не только частое мытье рук, но и смену постельного белья раз в неделю, мытье кистей и спонжей после их использования, периодическое протирание телефона спиртовой салфеткой.

Источник

Источник: http://lifestyle.com.ua/chistaya-kozha-pochemu-nelzya-trogat-litso-rukami/

«Треугольник смерти» на лице: почему ни в коем случае нельзя трогать его руками!

Многие из вас наверняка уже слышали про «треугольник смерти» на лице — крайне чувствительную к инфекции зону лица. Но мало кто знает, что именно это такое и где она находится.

Многие из вас наверняка уже слышали про «треугольник смерти» на лице — крайне чувствительную к инфекции зону лица. Но мало кто знает, что именно это такое и где она находится. Треугольник расположен в следующих зонах лица: рот, нос и носогубные складки. Именно в этой части лица находится наибольшее количество сосудов, у которых нет клапанов.

Треугольник смерти на лице

Просочившаяся через треугольник смерти инфекция попадает в головной мозг, а это в свою очередь может вызывать различного вида осложнения, и даже смертельный исход.

Дерматологи бьют тревогу не зря, так как не стоит трогать эту зону руками. Именно там находится большое количество бактерий, а люди даже и не подозревают об этом.

Существует три главные проблемы в этой зоне лица: фурункулы, черные точки и волосы в носу. Давайте рассмотрим каждую из них детальнее.

Фурункулы

Причиной заболевания является закупорка сальной железы, которая в будущем воспаляется. Скапливаемый под кожей гной не выходит из-под кожного покрова. Можно смело сказать, что фурункулез является самой опасной дерматологической проблемой, и с ней может столкнуться каждый.

Самостоятельное вскрытие фурункула запрещено. Лучше обратитесь к доктору. Зачастую дома используют компресс на ночь с применением ихтиоловой мази. Она (мазь) обладает свойством вытягивания гноя, а после данной процедуры необходимо сделать спиртовую обработку больного участка.

Угри и черные точки

Для улучшенной очистки кожи лица используйте так называемые черные маски или же посещайте салоны красоты, где специалисты очистят кожу. Черную маску можно приготовить дома, используя воду, желатин и активированный уголь.

Когда будете проводить эту процедуру, следует придерживаться простого правила – кожа лица должна быть распаренной, а после окончания, протрите кожу тоником для сужения пор.

Волосы в носу

Страшного в том, что они есть — нет. Хоть это не выглядит эстетично, но именно они несут в себе функцию очищения и служат воздушным фильтром. Врачи не советуют их выдергивать или подрезать, ведь эти процедуры могут вызывать заражение. Пользуйтесь триммером, который вам поможет безопасно избавиться от волос.

Источник
Фото

Источник: https://fithacker.ru/articles/treugolnik-smerti-na-litse-pochemu-ni-v-koem-sluchae-nelzya-trogat-ego-rukami/

Не знаю как избавиться от многолетней привычки трогать и ковырять свою кожу

Вопрос психологу:

Здравствуйте. У меня с детства есть привычка трогать кожу, искать на ней неровности и срывать всё, будь то прыщи или что-то еще. Головой понимаю, что делаю глупость, но не могу перестать это делать.

Я была на визите у врачей, я общалась с психологами, и даже пыталась почти неделю не трогать кожу лица (хотя руки всё равно лезли туда), но всё равно под конец я срывалась.

Вы спросите когда это происходит, во время чего? Я отвечу: неважно когда, что и как, так как даже когда я работаю, что-то делаю физически в огороде и руки заняты или например мою пол или смотрю телевизор, гуляю с кем-то на свежем воздухе, рука постоянно на лице или на спине, да везде, где есть неровности, и даже если их нет, всё равно привычка не уходит.

Я пила успокоительные таблетки (точно название не вспомню уже, они синтетические были и мне другой врач посоветовала их не пить), и я стала пить травы, успокоительные, но ничего не помогло, год за годом, а это уже более 10 лет. Я не представляю, смогу ли я когда-то остановиться.

Сначала всё началось с ногтей, я в детстве их грызла, потом стала пальцами отрывать, сейчас у меня ногти длинные и только один трогаю, но я верю, что когда он вырастет, я и его оставлю в покое, но всё равно замечаю, что руки так и норовят поотрывать всё.

Сказать, что есть какие-то обиды боль с детства? Да, есть, недолюбленность со стороны отца (вернее его занятность, что даже времени не было на воспитание), обиды в школе со стороны одноклассников, учителей, также в интернете с онлайн-друзьями, также в лагере в своё время и в больнице, где я лежала с желудком и везде, куда я не пойду, постоянно всё принимаю близко к сердцу. Не могу сваливать всё на учёбу и работу, которой у меня не было, а учиться я пробовала после школы и через два месяца ушла оттуда и тоже был стресс в семье и со стороны родственников постоянно упрёки были, но моя проблема началась ещё в самом раннем детстве, я не помню ходила тогда в школу или нет, помню я любила отрывать вавки, когда царапалась, царапины срывала, и это продолжается до сих пор. Мне 23 года, я не замужуем и не состою в отношениях, детей нет. Я заметила, что иногда, когда сильные боли в ногах, тогда я начинаю трогать, будто бы я хочу таким способом успокоиться, есть какая-то боязнь, что если я так делать не буду, то просто потеряю сознание, ноги так болят как будто толкают к этому действию, это как будто попытка успокоиться, но прошу вас, подскажите как мне это остановить? Я все причины назвала, всё что меня волновало — это личное отношение людей ко мне, депрессия после этого, много раз просила людей помочь с этим, но никто ничего дельного не посоветовал. Просто мой мозг не работает в тот момент, когда я это делаю. Я стараюсь руками не трогать вообще кожу, но спустя 2-3 минуты начинаю заново. Я максимум смогла продержаться 1-2 дня, но потом сорвалась. Я очень надеюсь, что вы мне подскажете может какие-нибудь тренировки или таблетки попить. Даже сейчас я это делаю, даже тогда, когда прошу помочь, представляете. Меня это очень нервирует, я из-за этого испортила себе лицо оно в прыщах и в рубцах, и даже после консультации с врачом, которая сказала категорически лицо не трогать, я всё равно это продолжаю делать. Сдерживаюсь весь день, а потом снова и снова сдёргиваю всё. Буду вам искренне благодарна.

Автор вопроса: Диана Возраст: 23

На вопрос отвечает психолог Унтерова Виктория Владимировна

Здравствуйте, Диана! То, что вы трогаете кожу, «срываете» неровности на ней, не осознавая происходящего, очень похоже на обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Возможно, Вы близко принимаете все происходящее вокруг. Попробуйте осознать, какие эмоции испытываете, перед тем, как начинаете трогать кожу, о чем думаете?

Это осознание даст Вам понять какие именно внутренние состояния надо проработать. Ведь прикосновения к коже, расковыривание прыщиков — это следствие именно того, что Вы переживаете.

Самостоятельно победить ОКР довольно сложно. Есть различные методы преодоления расстройства с помощью специалистов, важно пробовать, что именно Вам подойдет.

Многие препараты вызывают привыкание, никуда не деться от побочных эффектов, да и всю жизнь быть зависимым от приема лекарства…

Поэтому я придерживаюсь мнения, что, хоть и с помощью специалиста, но человек сам должен приложить усилия для преодоления навязчивых состояний.

Победить ОКР помогают методы краткосрочной стратегической и когнитивно-поведенческой терапии. Поэтому рекомендую Вам поискать специалиста, работающего в одном из этих направлений.

Самостоятельно же предлагаю прочесть статью Джеффри Шварца (ее можно найти через поисковик по названию) «Четыре шага доктора Шварца. В ней подробно описываются этапы преодоления навязчивых состояний, приведены упражнения. Кроме того, можно прочесть и попробовать применить техники, описанные в книге Джорджио Нардонэ и Пола Вацлавика «Искусство быстрых изменений».

• Удачи Вам!
• С уважением,
• Виктория.
• Оцените ответ психолога:

• Назад: Хочу вернуть СЕБЯ!
• Вперед: Уже год я бросаю пить, но раз в месяц у меня случаются срывы. Как их предотвратить?

Источник: https://psycabi.net/vopros-psikhologu/zavisimosti-sozavisimosti/13258-ne-znayu-kak-izbavitsya-ot-mnogoletnej-privychki-mozhet-est-kakie-to-sposoby-metody

психологическая проблема? — мы больше не ковыряем на лице

Смотрите также

• психологическая проблема? лет с 19-20 у меня начали появляться прыщи, да не просто прыщи, а красные воспалительные пятна, шелушащиеся…что я только не делала, прошла все процедуры, все лечение, начиная от кишечника и заканчивая гормонами..но проблема все обострялась…
• Проблема. Девочки,проблема!!!
  Лицо ужасное! «Цветет» как у подростка! Прыщщщщи!!! Фу! К косметологу идти надо бы…
  Но может есть какие-то вспомогательные средства? Пользовалась Клерасилом,Гарнер,Виши нормодерм,Скинорен крем. Эффекта-ноль! Ну подскажите что-то!!!! Пожалуйста!!!
• Если проблемы с кожей лица! Девочки, я уже немного притомилась читать взывательные посты о том, что проблемы с кожей, высыпания прыщей, посоветуйте, каким кремом, маской, и прочее, прочее помочь.
  Вы поймите, что нельзя все проблемы решить путем кремов, масок и…
• Проблемы с кожей Девочки, может кто сталкивался? У меня еще до беременности начались проблемы с кожей, появилась краснота, на скулах, чуть ниже, после того как забеременела проблема удвоилась! Сейчас так распрекрасна, что от своего отражения в зеркале шарахаюсь,…
• Моя проблема… Такая!Если я простываю,чуть-чуть,на лице вылазят внутренние болючие прыщи,и,конечно,видно хорошо воспаление,вокруг опухает,конечно же….вот и сейчас то же самое-раздражает!!!!Проблема-зона Т!!!!Посоветуйте пожалуйста что-нибудь такое,масочку или крем,после которого результат будет виден сразу?ну….или почти сразу.Кремом я пользуюсь редко,увлажняющим.Масочки и скрабики-крайне…
• Проблемы с лицом Подскажите, как избавиться от прыщей, перед беременностью и первые два месяца всё было ок, а сейчас незнаю уже что делать, прыщи заколебали! Уже и тональным кремом не пользуюсь, чтобы поры не забивать, и специальной водой…
• Худеющий ребенок – переходный возраст или психологические проблемы? Многие родители с пониманием относятся к желанию подростка выглядеть привлекательно. Ведь именно в этом нежном возрасте ребенок начинает активно проявлять интерес к противоположному полу.
  Но одно дело, когда «трагедия» разыгрывается из-за «прыща, изуродовавшего все лицо»,…
• Проблемы с кожей В последнее время стала замечать сухие, шелушащиеся участки на коже лица, крем хороший Daliva, с ретинолом и витамином Е, пью витамины для беременных «Сана-Сол». У меня и раньше кожа суховатой была, но сейчас прям не…
• Прыщи. Как думаете, в чем проблема? Встречаю свою племяшку (ей 20, недавно вышла замуж), она вся в тональном креме!!! Ужас! говорю зачем??? А она отвечает, что замучили прыщи на спине, скулах и подбородке. Говорит и мелкие есть и подкожные больнючие, гнойные….
• Проблемы с кожей лица-посоветуйте косметолога в ЮЗАО!!!! Всем привет! Появились проблемы с кожей лица, посоветуйте проверенного косметолога в ЮЗАО.
  С нового года стала пользоваться косметикой Clarins серия Eclat du jour: гель, тоник и крем. Через некоторое время кожа на лбу, щеках и…

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/krasota/1724093