Почему нельзя спать в носках?

x

Check Also

Почему нельзя спать в носках?

Наносить на свое тело различные узоры и знаки во все времена было весьма популярным занятием: с развитием современных технологий появилась целая мода на татуировки. Но …

Почему нельзя спать в носках?

Не всегда упорный труд становится залогом благополучия, и чтобы деньги все-таки нашли дорогу к вам домой, их нужно задобрить. Очень кстати здесь окажется талисман богатства, …

Почему нельзя спать в носках?

Славянский амулет любви: что это такое и как работает Сегодня многие женщины патологически несчастны в любви. Несмотря на всю свою красоту и привлекательность характера они …

Почему нельзя спать в носках?

Наши предки славяне-язычники поклонялись силам природы, обожествляли их. Люди просили помощи у божеств в защите своей жизни, здоровья, семьи, урожая от всяких напастей. Для этого …

Почему нельзя спать в носках?

Хочу начать свой рассказ с того, почему я решила купить имперский амулет. Здоровье в последнее время шалило все чаще, деньги как-то совсем не задерживались в …

Почему нельзя спать в носках?

В каждом доме можно увидеть удивительные и интересные куклы. Они — красочные и забавные. Но не все знают, от чего та или иная кукла оберегает …

Почему нельзя спать в носках?

Бижутерия своими руками > Сборка украшений Лунница — аутентичный амулет древних славян, один из самых распространенных в археологических находках. По форме представляет собой серп Луны …

Почему нельзя спать в носках?

Амулет действительно приносящий деньги! Забудьте о неудачах и долгах! Деньги будут Ваши. Не сомневайтесь, не бойтесь и не переживайте. Все точно наладится. Мы это знаем. …

720 руб 900 руб Самодостаточность – это хорошо, но каждая свобода рано или поздно приводит к одиночеству, нехватка объятий порождает болезни, плохое настроение. Но не …

Почему нельзя спать в носках?

Кого из пантеона славянских богов следует выбрать женщине? Сегодня мы заканчиваем тему о вопросах и проблемах выбора кумиров славянских богов. В этом материале мы подробно …

Почему нельзя спать в носках?

Итак, возрастных состояний женщин 7 штук. Семь этапов в жизни – и это очень символично. Цифра семь вообще очень значима в славянстве. Магия семерки живет …

В последнее время все популярнее становится ношение шерстяной красной нити на запястье. Корни этого обычая уходят в древнюю славянскую культуру. У наших предков браслеты, сплетенные …

Вся магия — это сфокусированная энергия вашего желания, выраженная в словесной или вещественной форме. Действенный амулет для влюбленных может сделать любой человек, имея желание и …

Информационно-практический проект — Куклы-обереги в жизни людей Опубликовал: admin в Обереги 22.02.2018 0 6 Просмотров Информационно-практический проект «Куклы-обереги в жизни людей» Муниципальное казенноеобщеобразовательное учреждение «Клетская …

Талисманы и амулеты при правильном использовании могут стать отличными помощниками. Для людей, рожденных под знаком Скорпиона, самым лучшим амулетом будет любой предмет, купленный или случайно …

Семейные взаимоотношения отличаются особой восприимчивостью к негативному воздействию извне. В наше непростое время, когда сама жизнь предъявляет к людям очень жесткие требования, сохранять любовь и …

Молвинец (оберег): значение, описание и история происхождения Много лет назад славянские народы научились использовать силы природы в своих целях. Каждый из них был твердо уверен, …

Кукла Пеленашка — это известная традиционная славянская кукла, которую делали для младенца. Пеленашка всегда без лица. Считалось, что она закрывает новорожденного от дурного глаза. Чем …

биоактиватор, спортивное здоровье, программа малышева здоровье, болезни через минет, факторные болезни. амулет, амулет здоровья, рамблер здоровье, здоровью объявлений, океан здоровья жулебино. здоровья, улучшение здоровья, центр …

древняя магия и рекомендации Мерлин Керро о камнях любви Привлечь любовь, обрести счастье и удачное замужество женщинам на протяжении многих веков помогают различные ухищрения. В …

В странах Востока, Индии и Африки – слон является одним из наиболее почитаемых животных. В индийских эпосах он представлен как Царь зверей, а в Христианстве, …

Трудно представить жизнь современных девочек без кукол. На полках магазинов можно найти «младенцев», которые не только умеют ползать и плакать, даже растут, если их вовремя …

Данные кристаллы «выращиваются» в астральном поле, и структурируют пространство там, где их «посадишь». Достаточно обширная тематика воздействия — на разные сферы жизни, более 20-ти задач …

Есть такая народная пословица, мол, не в богатстве счастье, однако, человек так устроен, что кроме духовной пищи, ему необходима пища и материальная. И поэтому люди …

Источник: http://argi.su/magiya-i-gadaniya/pochemu-nelzya-spat-v-noskax-primeta-dlya-muzhchin-i-zhenshhin-komu-mozhno-i-komu-rekomenduyut-uchenye

Спать в носках полезно или вредно? — Полезные советы

Сон — это очень важное состояние нашего организма, в котором мы проводим много времени. От того, насколько он здоров и крепок, зависит, как мы будем себя чувствовать на следующий день, летать как метеор, или зевать, как разбитое корыто. Часть людей считает, что для крепкого сна спать в носках полезно. Но так ли это на самом деле?

Почему нельзя спать в носках?

Сторонники сна в носках приводят следующие аргументы:

  •  Ноги нельзя переохлаждать даже во сне. Это связано с тем, что наш организм получает тепло через ступни, на которых находится много температурных рецепторов, соединяющихся через центральную нервную систему с различными органами. Как пример, они приводят связь между заболеваниями слизистой оболочки носа и переохлаждением ног.
  •  Другим доводом в пользу того, чтобы спать в шерстяных носках, является физиологический комфорт, который человек испытывает, когда его ноги согреты. Имеется в виду общее ощущение теплоты, расслабленности всего организма, а значит и наличие более спокойного глубокого сна.

Спать без носков полезно или нет

Любители спать с босыми ногами тоже приводят массу доводов в свое оправдание, доказывая, какой вред причиняют носки по ночам организму:

  • Во-первых, высока вероятность того, что ноги ночью, особенно если спать в шерстяных носках, начнут просто потеть. Это, в свою очередь, может вызвать различные кожные инфекции, например, грибок и шелушение.
  • Во-вторых, если носки туговаты, то это сильно ухудшает циркуляцию крови в ногах.
  • В-третьих, ноги не получают достаточного доступа к кислороду, а значит, кожа не дышит, и ступня не проветривается.
  • В-четвертых, из-за постоянного ношения носков появляется специфический запах, от которого потом сложно избавиться даже с помощью мыла.

Так как однозначного ответа на вопрос, почему нужно спать в носках, нет, то можно сделать вывод, что каждый должен принимать для себя решение самостоятельно.

Если вам комфортнее, чтобы ноги ночью дышали, и вы не боитесь замерзнуть, то вам будет лучше спать без носков. А если вы мерзнете даже под одеялом и с включенным обогревателем, то ваш сон будет, конечно, спокойнее с теплыми носочками.

Поделитесь полезной информацией с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

data-matched-content-rows-num=»4,2″ data-matched-content-columns-num=»1,3″ Почему нельзя спать в носках? Почему нельзя спать в носках? Почему нельзя спать в носках? Почему нельзя спать в носках? Почему нельзя спать в носках? Почему нельзя спать в носках? Почему нельзя спать в носках? Почему нельзя спать в носках? Почему нельзя спать в носках?

Источник: https://dom-hitrost.ru/spat-v-noskah-polezno-ili-vredno-next/

Почему нельзя спать в носках: вопросы здоровья и народные приметы

670 Автор статьи: Время чтения: 1 мин.

Для каждого человека сон является важной составляющей жизни. Поэтому он должен быть комфортным, так как на утро нужно быть бодрым и полным энергии. Однако, есть люди, которые предпочитают спать в носках, не задумываясь о том, что так делать нельзя. Почему же вредно спать в носочках?

Содержание

  • Почему нельзя спать в носках
  • Как сказывается на здоровье
  • Приметы

Почему нельзя спать в носках

Первая причина, почему нельзя ложиться так спать — эстетика. Носки — это вещь, предназначенная для комфортного ношения обуви и согревании ног днём. Они предназначены для дневного ношения, но никак не для сна.

Почему нельзя спать в носках?

Кроме того, к концу рабочего дня ноги сильно отекают, и резинка на изделии может сильно давить на сосуды. Это приведёт к нарушению циркуляции крови. Ещё одной причиной, почему не рекомендуется ложиться так в кровать — нарушение сна. Человек может ночью на подсознательном уровне пытаться оголить ноги, что будет мешать спать.

Засыпать в носках можно только в отдельных случаях при рекомендации врача и индивидуальных особенностях. На ночь нужно надевать чистые, мягкие и свободные носочки, чтобы не было дискомфорта.

Как сказывается на здоровье

У каждого человека есть свои привычки, с которыми не каждый хочет расставаться. Однако, далеко не каждый знает возможные негативные последствия после выбора ночной одежды.

Почему нельзя спать в носках?

Важно! Эксперты считают, что вредно засыпать в носках, только потому, что ноги очень потеют во время сна.

Такая привычка может негативно сказываться на здоровье человека. Последствием служит:

  • Инфекционные заболевания.
  • Ухудшение циркуляции крови, приводящее к застоям.
  • Стопы не отдыхают и не дышат воздухом.
  • Образование неприятного запаха из-за плохой проветриваемости.

Чтобы избежать таких проблем, нужно тщательно подбирать вещи для сна. Если ежедневно мыть стопы перед сном и надевать чистые, неплотные вещи из натуральных материалов есть шанс предотвратить негативные последствия.

Почему нельзя спать в носках?

Отдавайте предпочтение изделиям из хлопковой ткани. Также можно выбирать носки, которые предназначены для длительных перелётов и поездок. Такие вещи позволяют коже дышать и не приносят дискомфорта во время сна.

Приметы

Древние Римляне надевали носки только при погребении. Надевать их в повседневной жизни нельзя было, так как это предвещало плохие новости или смерть. У татаро-монголов в таком изделии спали только изменщики и предатели. Также считается, что если спать в них, то это приведёт к ссоре с близкими.

Почему нельзя спать в носках?

Носки — это удобный предмет гардероба, который ежедневно используется как мужчина, так и женщинами. Однако, спать в них медики не рекомендуют, так как это может привести к ухудшению здоровья. Поэтому чтобы уберечь свой сон и здоровье подбирайте одежду для сна с умом.

Подпишитесь на наши Социальные сети

Понравилась?

(+8 баллов, 42 оценок)

Загрузка…

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!

Источник: https://tkaner.com/odezhda/noski/pochemu-nelzya-spat-v-noskah/

Почему нужно спать в носках: 5 причин, правила выбора носков

Мы знаем, что нужно отдыхать ночью в полной тишине и темноте, без отвлекающих факторов. Не смотреть новости перед сном и покупать качественное постельное бельё и принадлежности. Но забываем или попросту не знаем о том, как важна правильная терморегуляция организма во время ночного отдыха. Давайте поговорим о том, почему нужно спать в носках.

Читайте также:  Почему нельзя праздновать 40 лет женщине?

Почему нельзя спать в носках?

Сон является важнейшей составляющей жизни человека. Недаром мы спим почти треть своей жизни. Во время сна организм восстанавливается, обновляются его клеточки, в нём происходит важнейшие жизненные процессы. Взрослый человек должен полноценно высыпаться не менее семи часов в сутки и отдыхать при этом правильно.

Причины, почему нужно спать в носках

Вы удивитесь, но справиться с бессонницей, успокоить приливы во время климакса и нормализовать состояние всего организма помогает одно простое и доступное средство: носки. Не какие-то специальные, а самые обыкновенные. Те, которые мы носим практически круглый год. В чём же секрет, зачем они нужны?

Проведены были серьёзные исследования, которые показали следующие результаты.

Почему нельзя спать в носках? https://www.flickr.com/photos/knittingajour/3205297049/

  1. Носки во время сна помогают быстрее засыпать и расслабляют, снимают тревожность и беспокойство.
  2. Они нормализуют температурный режим организма. За счёт того, что прилив крови к ногам увеличивается, организм таким образом активнее теряет температуру, охлаждаясь. Организм остывает, а его энергия расходуется на важные внутренние процессы. Такие, как обновление и восстановление на клеточном уровне.
  3. Обычные носочки помогают людям, у которых проблемы с кровеносными сосудами, немеют конечности, часто чувствуется тревожность.
  4. Также согретые ноги помогают улучшить гормональное состояние у женщин во время менопаузы и делают прохождение этот периода более лёгким.
  5. Согревание ног препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и делает сосуды более здоровыми.

Не стоит бояться того, что носки перегреют ноги: этого не будет. Напротив, организм из-за согретых ног будет лучше охлаждаться через кожу. И общее его физическое состояние однозначно улучшится.

Такое вот простейшее и эффективное средство для здорового и крепкого сна и улучшения состояния всего организма!

Какие носки выбрать для сна

Как только наступает период межсезонья и спадает жара, самое время приучать всю семью, особенно детей, надевать перед сном чистые носочки. Но подойдут не любые. Для того чтобы согревание ног во сне было эффективным и принесло максимум здоровья, нужно соблюдать некоторые рекомендации. Они очень просты и легко выполнимы.

Почему нельзя спать в носках? https://pixabay.com/photos/colored-socks-striped-control-1495924/

  1. Носки должны быть «по сезону». В тёплое время года более тонкие. Потому что в тёплых будет некомфортно, ножки будут потеть и упариваться. Зимой и осенью тёплые, шерстяные, в них будет уютно, и вы точно не замёрзните.
  2. Очень важна натуральность материала. Никакой синтетики! Только натуральный хлопок или шерсть. Материал должен быть лёгким, впитывать влагу и «дышать». Синтетика пользы не принесёт, только проблем добавит. Ноги будут упревать и задыхаться всю ночь, а наутро вы почувствуете себя не очень хорошо.
  3. Носочки не должны давить на ногу слишком плотной резинкой. Но и спадать с ноги они тоже не должны. Пусть сидят так, чтобы вы вообще их не чувствовали: это явный знак правильно выбранного размера.
  4. Конечно же для сна нужны специальные носочки, которые вы не будете носить ни по дому, ни тем более куда-то в них ходить.
  5. После каждого сна их следует стирать. Во время ночного отдыха ткань впитывает в себя пот, а это как минимум негигиенично. Да и какое удовольствие — надеть свежие, чистые носки перед сном!

Ноги тоже должны быть чистыми. Перед сном принимайте ванну либо душ или просто сделайте ванночку для ножек. Вытрите насухо, при желании нанесите любимый крем и помассируйте. Потом укутывайтесь и ложитесь спать, с удовольствием и на здоровье!

Заключение

Итак, мы разобрались в том, почему нужно спать в носках. Прислушивайтесь к ощущениям. Новое всегда непривычно и не очень комфортно, так что, возможно, в первую ночь вам не понравится сон в носочках. Но подберите те, в которых вам будет нежарко и уютно, приятнейшие и мягкие на ощупь.

Попробуйте поспать в них несколько ночей подряд, прислушивайтесь к своему организму. Вы удивитесь тому, какие изменения произойдут уже через недельку-другую!

Источник: https://adella.ru/relax/pochemu-nuzhno-spat-v-noskah.html

Спать в носках полезно или вредно?

Сон — это очень важное состояние нашего организма, в котором мы проводим много времени. От того, насколько он здоров и крепок, зависит, как мы будем себя чувствовать на следующий день, летать как метеор, или зевать, как разбитое корыто. Часть людей считает, что для крепкого сна спать в носках полезно. Но так ли это на самом деле?

Почему нельзя спать в носках?

Сторонники сна в носках приводят следующие аргументы:

Ноги нельзя переохлаждать даже во сне. Это связано с тем, что наш организм получает тепло через ступни, на которых находится много температурных рецепторов, соединяющихся через центральную нервную систему с различными органами. Как пример, они приводят связь между заболеваниями слизистой оболочки носа и переохлаждением ног.

Другим доводом в пользу того, чтобы спать в шерстяных носках, является физиологический комфорт, который человек испытывает, когда его ноги согреты. Имеется в виду общее ощущение теплоты, расслабленности всего организма, а значит и наличие более спокойного глубокого сна.

Спать без носков полезно или нет

Любители спать с босыми ногами тоже приводят массу доводов в свое оправдание, доказывая, какой вред причиняют носки по ночам организму:

• Во-первых, высока вероятность того, что ноги ночью, особенно если спать в шерстяных носках, начнут просто потеть. Это, в свою очередь, может вызвать различные кожные инфекции, например, грибок и шелушение.

  • • Во-вторых, если носки туговаты, то это сильно ухудшает циркуляцию крови в ногах.
  • • В-третьих, ноги не получают достаточного доступа к кислороду, а значит, кожа не дышит, и ступня не проветривается.
  • • В-четвертых, из-за постоянного ношения носков появляется специфический запах, от которого потом сложно избавиться даже с помощью мыла.

Так как однозначного ответа на вопрос, почему нужно спать в носках, нет, то можно сделать вывод, что каждый должен принимать для себя решение самостоятельно.
Если вам комфортнее, чтобы ноги ночью дышали, и вы не боитесь замерзнуть, то вам будет лучше спать без носков. А если вы мерзнете даже под одеялом и с включенным обогревателем, то ваш сон будет, конечно, спокойнее с теплыми носочками.

Поделитесь полезной информацией с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Источник: http://iqformat.me/lajfhaki/domohozyajstvo/spat-v-noskah-polezno-ili-vredno/

Почему полезно спать в носках?

Почему нельзя спать в носках?Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Многим людям время от времени трудно уснуть. Один трюк, который они, возможно, не пробовали, — это сон в носках. Может показаться, что надевание носков на ночь перегревает ноги. Но на самом деле эта привычка может помочь внутреннему регулированию температуры тела. Исследование, проведенное в 2007 г., показало, что взрослые, которые надевали носки, в том числе теплые, быстрее засыпали.

Температура тела человека постепенно повышается в течение дня, достигая максимума в конце дня, когда люди чувствуют себя наиболее бодрыми и тревожными. Затем температура тела снижается ночью, заставляя чувствовать сонливость.

Когда человек начинает засыпать, температура его тела снижается. Это может быть связано с тем, что тело сохраняет энергию для других функций.

Хорошая температурная регуляция в организме во время сна происходит при температуре воздуха в спальне в пределах 15–19 оС.

Регулирование температуры тела является важной частью засыпания. Ношение носков в постели увеличивает приток крови к ногам и потерю тепла через кожу, что помогает в целом снизить температуру тела. В свою очередь, это помогает человеку быстрее уснуть. По тем же причинам ношение носков в постели может помочь предотвратить атаки у лиц с синдромом Рейно и приливы у женщин в период менопаузы.

Синдром Рейно — это состояние, которое влияет на кровеносные сосуды кожи. Атаки обычно происходят, когда человек чувствует холод или стресс. В это время приток крови к рукам и ногам уменьшается. В результате пальцы рук и ног начинают ощущать холод и немеют.

Они также могут менять цвет на белый или синий. Люди, впервые испытывающие атаки, характерные для синдрома Рейно, должны поговорить об этом с врачом. Ношение носков в постели может помочь уменьшить выраженность симптомов, а также согреться в течение дня.

Способность носков помогать снизить температуру тела в ночное время также может принести пользу для облегчения приливов при менопаузе. Это связано с тем, что приливы, как полагают, вызваны гормональными колебаниями, которые влияют на контроль температуры тела.

Важно выбрать пару носков, которая не слишком плотная, поскольку это может ухудшить циркуляцию крови в ногах. Избегайте ношения компрессионных носков в постели, если иное не указано лечащим врачом.

Для тех, кто не любит надевать носки перед сном, есть альтернативы:

  • теплая ванна для ног перед сном;
  • ношение теплых тапочек перед тем, как лечь в постель;
  • сон с бутылкой или с грелкой с горячей водой возле ног;
  • прием ванны за 1 или 2 ч до сна и др.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Источник: https://www.apteka.ua/article/449358

Почему нельзя спать в носках: народные приметы против научных изысканий

Многие слышали о том, что спать в носках – признак дурного вкуса. Но не все знают, откуда растет корень такого мнения. Почему же по мнению эзотериков и ученых нельзя спать в носках, расскажет эта статья.

Почему нельзя спать в носках?

Почему в носках спать нельзя — народная мудрость в приметах

Народное поверье говорит о том, что отправляться в царство Морфея, не сняв с себя носки может быть вредно и для здоровья, и для многих других аспектов жизни. Дело в том, что пока мы спим – наше тело восстанавливает всю энергию, потраченную за день. Носки преграждают путь для оздоровления, они не позволяют энергетике восстановиться.

Читайте также:  Почему нельзя поднимать деньги с пола?

По мнению специалистов фен-шуй покрытые ноги мешают прохождение через тонкое тело энергий извне. Созидательная энергия Ци не может беспрепятственно течь через тело спящего, в результате чего застаивается и превращается в разрушительную силу Ша. Сон в одежде грозит плохим самочувствием на утро, потерей денег и недопониманием с окружающими.

Древние приметы о носках

Самая распространенная примета о носках касается супругов и влюбленных. Поверье гласит, что сон с покрытыми ногами грозит для пары скандалами, охлаждением чувств, потерей влечения в интимной сфере. Спать в носках в супружеской постели считается крайне дурным знаком. Эзотерики полагают, что подобное поведение нарушает потоки любовных энергий между партнерами и приводят к дисгармонии.

Другая версия этого суеверия предрекает спящему в носках ссоры с близкими, конфликты в семье, непонимание с родственниками в целом, а не только с мужем или женой. Носки символизируют стремление закрыться, отгородиться, отсюда и такие ассоциации.

Приметы касаются носков в целом, не важно, речь идет о теплых шерстяных носках, надетых специально для сна, или же о ношеных в течение дня.

Однако, если носки к тому же не свежие, то негативное значение примет усиливается. Помимо соображений гигиены, грязное белье негативно с точки зрения энергетики.

Считается, что надетая на ночь ношеная одежда притягивает злые силы, ночные кошмары, недуги.

Религиозные суеверия

Большинство суеверий, связанных со сном в носках пришло к нам из древних времен. Негативные ассоциации по поводу покрытых ног берут истоки в основном от религиозных обрядов.

В крестьянской среде было особое отношение к портянкам, которые заменяют современные носки. Этот предмет гардероба носил название онучи и неизменно присутствовал в похоронном наборе каждого человека.

Хоронили именно в носках и без обуви, отсюда и неприятная ассоциация со сном в носках.

Мнения ученых: за и против носков

Мнение о вреде сна в носках имеет под собой вполне научное обоснование. С одной стороны сон в носках полезен тем, что ноги не мерзнут. Особенно это полезно в случае простуды. С другой стороны носки во сне могут передавливать ноги, нарушая тем самым кровообращение.

Медики заявляют, что сон в носках не только безвреден, но даже и полезен при условии правильного подбора этого аксессуара. Носки из шерсти и других натуральных тканей могут стать спасением для людей, страдающих бессонницей и мерзнущих по ночам. Обычно такая проблема бывает у тех, кто страдает плохим кровообращением, поэтому важно подбирать изделие, не обладающее тугими резинками.

Спать в носках из синтетики однозначно вредно. Помимо неприятных ощущений, существует еще и опасность заболеть грибком стопы.

Схоже мнение медиков с эзотериками в том, что касается грязных носков. Спать в белье, в котором проходили целый день по улице – однозначно не гигеинично и вредно.

Спать или не спать в носках – личное дело каждого. Ключевым моментом здесь станет вопрос комфорта. Если не быть приверженцем суеверий относительно носков и правильно подобрать себе аксессуары для сна, то вреда не будет.

Источник: https://pererojdenie.info/gadanie-i-koldovstvo/pocemu-nelza-spat-v-noskah-narodnye-primety-protiv-naucnyh-izyskanij.html

Спать в носках: полезно или вредно

Многие люди спят в носках. Это кажется само собой разумеющимся — кому-то удобнее в носках, кому-то — без носков… А как правильно? Рассказывает Joinfo.ua.

Почему полезно спать в носках?

Например, легче уснуть — уютнее. Но дело не только в этом. Они согревают ноги, и потому кровеносные сосуды в ногах расширяются, а мозг получает сигнал: пора спать. Таким образом организм стабилизирует температуру тела, чтобы фазы сна чередовались правильно и сон приносил положительный результат!

Какие ещё есть плюсы?

Например, если осуществляется контроль над температурой тела, то организм не будет во сне потеть! А к чему приводит ночной пот? Правильно — к плохому сну и влажной постели… А если у человека болезнь Рейнольдса — поражены клетки крови, — то реакция на низкие температуры будет вообще очень печальной, вплоть до некроза, и спать в носках — предупреждать печальные последствия. Помимо прочего, всем известно, что кожа зимой еще как пересыхает, начинает трескаться… Чистые хлопковые носки на ночь — залог хотя бы стопы обезопасить от такой беды!

А в каких носках лучше всего спать?

Ни в коем случае не синтетических. Не слишком толстых.

Вокруг ноги должен быть образован воздушный поток! Иначе пота будет выделяться только больше, и бактерии начнут еще как размножаться, а это уже полшага до грибка… А еще нужно менять носки перед сном, чтобы бактерии не размножались. И ноги перед сном мыть, а потом высушивать и надевать носки! Это — стандартное гигиеническое правило.

Интересные факты о носках

Впервые носки начали носить… конечно, в Древней Греции, где же еще.

Домашняя обувь, или под жесткую, чтобы не натирала… В четвертом веке длинные белые носки стали частью «дресс-кода» католических священников.

В шестнадцатом веке стали модными чулки, вязанные вручную, и даже вышитые. А еще изобрели вязальную машину — увы, носки получались на ней достаточно грубые, и аристократы продолжали покупать ручную вязку.

Уже в двадцатом веке с миром случился нейлон, из которого и носки делали, и чулки. В шестидесятые дошли и до колготок. Затем изобрели антибактериальные носки, которые уничтожали грибок! Затем — носки с ароматизаторами.

А еще, говорят, по носкам можно определить характер: веселой расцветки носочки носят общительные люди, темные — консерваторы, красные — спокойные люди, белые — утонченные… Мы уже рассказывали, как по стилю одежды мужчины можно узнать о его характере!

Журналист ДжоИнфоМедиа Диана Линн желает вам приятного, крепкого, стабильного сна — и, конечно же, самых удобных для него носков. И, кстати, очень полезно, особенно зимой, спать с грелкой в ногах. Грелку стоит набирать из чайника, максимально горячей температуры — а значит, без носков не обойтись! Так что пусть вам будет тепло и уютно ночью — с идеально подобранными носками.

Источник: https://onlineua.club/eduard/spat-v-noskah-polezno-ili-vredno.htm

Полезно ли для здоровья, спать в носках?

Если вы хотите спать, как младенец, не просыпаясь посреди ночи, лучше спать в носкахОпубликовано на сайте neboleem.org с ссылкой на econet.ru

Если мы ложимся спать в носках, это помогает стабилизировать температуру тела. Таким образом, мы избежим ощущения холода посреди ночи, и, в свою очередь, это поможет нам лучше высыпаться.

Все население земли можно разделить на тех, кто спит босиком и тех, кто ложится спать в носках. Есть те, кто в любое время года любит, чтобы ноги были «защищены». Даже летом они не могут полноценно отдыхать, если что-то их беспокоит.

Что же лучше: спать в носках или без них?
Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял.

 Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. Летом же они предпочитают вентилятор или кондиционер, чтобы спать даже без тонкой простыни сверху.

 То же самое и с решением спать в носках или без них. В целом, это дело вкуса.

Минусы спать в носках
Мы не намерены заставлять вас менять свои привычки или говорить вам, что вы делаете все правильно или неправильно. Мы просто хотим немного прояснить этот вопрос: полезно ли спать в носках, или нет.

Эксперты говорят, что к «минусам» этой привычки можно отнести то, что ноги слишком сильно потеют в течение ночи. Хотя носки помогают держать ноги в тепле, они могут вызвать некоторые не совсем благоприятные последствия.

  • Инфекции (грибок, микоз, шелушение)
  • Плохая циркуляция крови (особенно, если носки слишком тугие на лодыжках)
  • Ноги не отдыхают и не проветриваются
  • Появляется неприятный запах, из-за того, что ноги всю ночь закрыты

Как избежать проблем, если вы спите в носках
Исследование, проведенное Испанским неврологическим обществом, указывает на то, что один из способов хорошо высыпаться — это действительно спать в носках. По видимому, это простая привычка позволяет нам наслаждаться часами спокойного сна и предотвращает появление хронической бессонницы.

Есть и другие причины, почему у нас появляются расстройства сна. Бессонницу могут вызвать физиологические изменения в силу возраста, путешествия, воздействие экстремальных температур, смена обстановки или несбалансированное питание.

Да, мы можем вспомнить множество «бабушкиных средств» для того, чтобы лучше спать. Здесь нам советуют горячий чай или ванну перед сном, легко обедать или считать овец. Однако доказано, что, надевая носки, мы получаем решение всех наших бед.

Конечно, для этого мы должны также придерживаться и других «правил хорошего сна». Избегайте физической активности в ночное время, не пейте кофе или колу во время ужина, а также не смотрите телевизор в постели.

Хороший сон зависит от температуры в комнате
Ярые противники того, чтобы спать в носках, могут изменить свое мнение, если узнают о недавних исследованиях на эту тему.

 Хороший ночной отдых полезен для укрепления нашей памяти. Он помогает «перезарядить батареи» и даже способствует регенерации кожи.

 Однако для того чтобы все эти процессы работали, необходимо чтобы всю ночь температура нашего тела не менялась.

На рассвете температура воздуха всегда ниже, чем днем. То же самое происходит с нашим телом. Вот почему вы засыпаете под одним одеялом, но в середине ночи хотите укутаться во что-то еще.

Одежда, которую мы выбираем для сна имеет важное значение. Спать в носках, которые согревают наши ноги, очень полезно, а иногда просто необходимо. Так же бывает и в течение дня. Если у вас постоянно холодные ноги, то и все тело мерзнет. В ночное время носки просто необходимы, чтобы чувствовать себя комфортно.

Читайте также:  Почему евреям нельзя произносить имя яхве?

Если ноги в тепле, вены расширяются, и тепло распространяется по всему телу. Мозг «понимает», что все хорошо и готов к отдыху.
Если, напротив, ноги холодные, тело и мозг должны работать больше, чтобы регулировать температуру. Это мешает нам расслабиться, и засыпать становится гораздо труднее.

Источник: https://neboleem.org/profilaktika/kak-bty-zdorovm/polezno-li-dlya-zdorovyya-spaty-v-noskah.html

Почему лучше спать в носках

Многие люди страдают от проблем со сном, и на то есть множество причин. Решение простое — надеть носки перед сном. Опубликовано на веб-портале imbf.org

Как правильно ложиться спать

Швейцарские ученые провели исследование, чтобы узнать, как температура рук и ног влияет на качество сна. Они собрали группу людей, попросили их надеть носки перед сном и проверили, как это повлияет на качество сна. Оказалось, что тепло конечностей положительно влияет на весь организм, в том числе и на мозг.

Сосуды расширились, кровяное давление снизилось, тем самым расслабляя мозг и готовя его ко сну. Благодаря этим процессам люди засыпали за более короткий промежуток времени.

У всех людей разные привычки. Кто-то любит засыпать в пижаме, кто-то в просторных футболках, а кто-то и вовсе голышом. Одни предпочитают, чтобы в комнате было жарковато, и спят без одеяла, другие спят с открытым окном, но под кучей одеял. То же самое с привычкой спать в носках или без них.

Исследование швейцарских ученых очень вдохновляет, но мы всё же решили разобраться, есть ли минусы сна в носках и какие правила нужно соблюдать, чтобы избежать пагубных последствий.

К минусам такой привычки эксперты относят то, что ноги в носках слишком сильно потеют в течение ночи, что вызывает не самые благоприятные последствия. Например, инфекции (грибок интенсивнее развивается в тепле), ухудшение циркуляции крови, неприятный запах. Многие также утверждают, что ноги не отдыхают и не проветриваются.

Это обратная сторона медали. Со всеми этими минусами сложно не согласиться, но их можно избежать. Как? Правильно подобрать носки и соблюдать правила личной гигиены.

Первое и главное правило — никогда не ложись спать в носках, которые носил весь день. Так ты решишь проблему инфекций и грибками. Очень полезно перед сном принимать горячий душ или ванну. Нелишним будет время от времени делать ванночки для ног.

Теперь важно выбрать подходящие носки. Лучше всего подойдут носки из натуральных материалов: хлопок или шерсть. Тут важно, чтобы в носках тебе было комфортно: не слишком жарко и не холодно.

К тому же, носки должны быть свободными, без резинки. Они не должны сжимать лодыжки, так циркуляция крови не будет нарушена.

Можно также купить специальные носки, которые используются для длительных поездок и перелетов.

Как видишь, если делать всё правильно, никаких проблем не будет. Носки помогут тебе спать сном младенца, не просыпаясь ночью. Они сохранят тепло, помогут избежать перепадов температур и ночных походов в туалет. Сон станет гораздо комфортнее.

К слову, традиционная китайская медицина тоже придерживается этой точки зрения. Восточные целители считают, что холодные ноги мешают нормальной циркуляции жизненной энергии в нашем теле.

Сейчас многие скажут, что спать в носках неудобно, что это мешает и даже раздражает. Если ты категорически не можешь так спать, стоит попробовать другие методы. Суть ведь в том, чтобы ножки были в тепле. К примеру, можешь укутать ноги вторым одеялом или положить на них грелку.

Самый надежный способ проверить эффективность этого способа — попробовать самому. Помогают ли тебе носки спать лучше? Мы будем очень рады, если ты поделишься с нами результатами своих собственных экспериментов.

Источник: takprosto.cc

 Екатерина Ходюк

Источник: https://www.imbf.org/profilaktika-bolezney/pochemu-luchshe-spat-noskah.html

Почему полезно спать в носках: мнение ученых

Наверняка, каждый сталкивался с ситуацией, когда битый час ворочался на подушке, переворачиваясь с одного бока на другой, в тщетных попытках уснуть, а желанная дрема все не приходила. Это признаки бессонницы.

Перед учеными давно стояла задача создать безмедикаментозный способ уснуть. В 2007 году группа голландских исследователей из Нидерландского Института Неврологии не решила эту проблему с помощью… носков.

Ученые обнаружили зависимость температуры тела человека от фаз сна: «Согревание холодных ног вызывает расширение сосудов, что для мозга может являться сигналом подготовки ко сну.

— говорится в статье, опубликованной в Weekly Science International Journal, — После того как в конечностях расширяются сосуды, тепло перераспределяется по всему телу, помогая ему расслабиться».

Иными словами, надетые перед сном носки становятся рефлексом для скорейшего засыпания.

Было доказано, что проблемы с засыпанием можно решить путем согревания кожи до уровня, который обычно наблюдается во время сна.

Так же, согласно данным исследованиям, люди, которые ложились спать в носках, засыпали значительно быстрее тех, кто предпочитал носки не надевать.

Кроме того, тепло помогает решить проблему сухой кожи ног, улучшает теплообмен в организме и даже может усилить оргазм.

Но надо понимать, что подойдут для этого отнюдь не каждые носки: они не должны пережимать ноги, чтобы не замедлять циркуляцию крови. И никаких синтетических материалов — только натуральная шерсть.

Китайская народная медицина также подтверждает положительное влияние тепла на сон, подчеркивая его способность улучшать циркуляцию энергии в организме человека.

“Холод может привести к истощению организма и помешать правильной циркуляции жизненной “энергии ци” и крови в теле.

Очень важно поддерживать активность энергетических потоков, ведь согревая, мы защищаем тело от подобного болезненного истощения и способствуем плавному перемещению энергии в организме, — рассказала доктор китайской и интегративной медицины Элизабет Траттнер, — Холод сдерживает потоки энергии, а тепло стимулирует их. Вспомните: теплая ванна расслабляет вас, а холодная вода, наоборот, бодрит”.

Подмогой в деле скорейшего засыпания являются не только носки.

Перед сном можно выпить успокаивающего травяного чая, поставить успокаивающую музыку с ритмом 60-80 ударов в минуту и попробовать особую технику дыхания 4-7-8.

Нужно в течение 4 секунд вдыхать через нос, на 7 секунд задержать дыхание, а потом в течение 8 секунд выдыхать через рот. Этот метод дыхания успокаивает сердечный ритм и подготавливает организм ко сну.

HeartYayPoopHahaWowLoveSadAngry

Источник: https://tstosterone.ru/pochemu-polezno-spat-v-noskax-mnenie-uchenyx/

Спать в носках – вредно или нет?

Вряд ли кто-то станет спорить с тем, что носки помогают согреться в постели.

А знаете ли вы о народном средстве борьбы с первыми признаками простуды? Если в горле першит, а из носа вот-вот закапает, нужно достать из шкафа толстые шерстяные носки, насыпать в них горчичный порошок и надеть на ночь.

Утром встанете «как огурчик» – проверено! Дело в том, что тепло создает приток крови к нижним конечностям, что помогает выздоравливать быстрее.

Ноги просят свободы

Ваш сон может стать не таким глубоким вследствие появления дополнительной помехи.

Засыпая, многие чувствительные люди по привычке пытаются избавиться от любого сковывающего предмета одежды.

А утром искать носки приходится повсюду: под одеялом, в складках простыни, под кроватью… Как правило, первый носок находится моментально, а вот второй гораздо позже – ну как тут успеть на работу?

Параграф для родителей

Сколько можно «пеленать» свое дитя? Не заставляйте ребенка надевать носки на ночь без особой необходимости, только потому, что вам так спокойнее. Человеческий организм устроен очень мудро. У него есть собственные механизмы терморегуляции. Так что если ваше чадо постоянно сбрасывает одеяло и раскрывается во сне, задумайтесь – вдруг ему просто жарко?

В поисках уюта

Холодная батарея мешает вам расслабиться и набраться сил за ночь? Что ж, в носках действительно будет теплее. Впрочем, конечно, есть альтернативы. Например, можно положить у ног бутылку с теплой водой.

Или прогреть постель теплым воздухом из фена. А ещё очень приятно опустить вечером стопы в специальную электрогрелку, которая так и называется «Теплые ножки». Потом сразу – под одеяло.

И кожа дышит, и резинка не давит…

Правильный сон – правильные носки

Занудные врачи предупреждают, что тугая резинка может пережимать сосуды ног, препятствуя нормальному кровообращению. Ok, всё ясно, выбираем носки со слабой резинкой.

Кстати, известно ли вам, что существуют особые медицинские носки для диабетиков? В них совсем нет ни швов, ни резинок.

Ничего не давит и не натирает, натуральные материалы позволяют коже «дышать» и не вызывают раздражения.

Морщины на пятках

Другой хороший повод надеть вечером носки – уход за кожей стоп. Так увлажняющие СПА-носочки помогают напитать кожу полезными веществами и расслабиться после насыщенного трудового дня. Регулярно уделяйте этой процедуре от 30 до 60 минут в день, чтобы не допустить сухости, огрубения и преждевременного старения кожи!

Домашняя мода

Если не хотите шокировать свою «половинку», внешний вид носков тоже имеет значение. Толстые и колючие вязаные носки простительны при болезни. А для комфорта рекомендуем выбирать легкие симпатичные носочки ярких расцветок. И тогда в спальне на вас действительно будет приятно посмотреть!

Все полезно в меру

Как видите, поспать в носках иногда бывает совсем не вредно, но чрезмерно увлекаться этим все-таки не следует. Разумеется, вам должно быть удобно, носки не должны давить слишком сильно. И ещё одно… Наверное, не стоит напоминать, что на ночь нужно надевать только чистые носки, а не те, которые вам лень снимать по возвращении с прогулки?

Также читайте:

  • Наматрасник с подогревом: Брать или не брать?
  • Теплая ночь: Чем грозит включенный обогреватель?

Источник: https://www.ru.dormeo.com.ua/statiy/spat-v-noskah-vredno-ili-net

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector